「悩みは消えない」「解決しないと消えない」って言いますが悩みがループしまくります。

https://kinarino.jp/cat6-%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%95%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%AB/27828-%E3%80%8C%E6%82%A9%E3%82%80%E3%80%8D%E3%81%AE%E3%81%AF%E3%82%82%E3%81%86%E3%81%8A%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%84%EF%BC%81%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%AE%E5%BF%83%E3%81%A8%E5%90%91%E3%81%8D%E5%90%88%E3%81%86%E3%80%8E%E5%95%8F%E9%A1%8C%E8%A7%A3%E6%B1%BA%E6%80%9D%E8%80%83%E3%80%8F%E3%82%92%E8%BA%AB%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%91%E3%82%88%E3%81%86

すみません、上のサイトにもあるように「悩みは解決して初めて消える」ってありますが、兎に角「内面の悩み」とか「親、家族、友人など」が関わらない、関係しない内面の悩み、心のうちなる悩みがガンガン溢れて来ます、、

なので「内面の中の悩み」って皆さんはないのでしょうか?「内面の悩みってわかりますか?」って聞くと「わからない、感じた事が無い」みたいに言われて理解して貰えないです、

なので「内面の悩みを解決して悩みを消す」ってのはどうしたら出来ますか?皆さんは「内面の悩み」ってわかりますか?誰も分かってくれないので「イライラします」お願いします。。