karin

karinさんが 共感・役に立った・応援した数
つぶやき 悩み相談 コメント
72 80 5 8 0 2 0
karinさんが 共感・役に立った・応援された数
つぶやき 悩み相談 コメント
744 655 55 48 68 4 72
  • つぶやき一覧

    このユーザーにコメントをしてみよう!

    ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!

    • この先の事も不安だよ。
      でも毎日生きてるだけで精いっぱい。苦しいよ。
    • 見なきゃいいのにFB見てしまう。
      海外で活躍してる知り合いとかいて自分はなんなのかと思って落ち込む。
    • 連絡くれるって言ってなかったっけ。
    • 無くならないと気付かない当たり前の幸せ。
    • 自分より周りの人は幸せでいいなとか
      心が強くていいなとか思ってしまう。
      それぞれに抱えてるはずなのになんで自分ばかりと思ってしまって。
      そんな自分が嫌になる。
  • 相談一覧

    一日中暴れたり、大声でわめきたくなる。
    3
    2062
    2015-03-17 16:22
    呑気症などの不安。自己臭症の治療法を知りたい。
    50
    5399
    2015-05-16 13:08
    自分が怖い。イライラがとまらない。
    10
    1160
    2015-09-17 13:25
    呑気症の疑いと対人不安、緊張感を克服したい。
    5
    9945
    2015-10-10 22:30
    大叔母の容態が悪化し、憂鬱な気持ちが強くなる。
    12
    538
    2015-11-12 11:09
  • 悩み相談コメント一覧

    2016-03-21 08:46 危害は加えていません。
    そうなりそうな心の状態ということです。
    2016-03-20 16:07 母に対してが多いです。
    2016-03-20 11:31 いつもお返事ありがとうございます。

    この2週間の間に親の離婚が成立しました。
    弁護士を立てての長い協議の末でした。
    母が旧姓に戻って嬉しそうでした。私はその姿が
    なんだかショックでした。
    どこか元に戻れるという期待があったのかもしれません。
    まだ現実を受け入れられていないのかもしれません。
    なんで昔は仲良くしていたのにという思いがあります。
    人の関係ですから変化は仕方ないのかもしれません。でも、私はまだやっぱりみんなで居たかった。
    でも、誰にもそんな事言えないし分かってもらえない。

    あと、また危害を加えるのではという不安が出てきます。
    理性のタガが外れたらと不安でいっぱいになります。
    犯罪者になってしまうのではないか、誰かを殺めてはしまわないかと怖くて仕方ないです。
    2016-03-19 16:37 お時間が空いてしまいました。

    前回の投稿から今回までの間に「アサーション」の本を読みました。
    一度だけ実践する機会があったのですが、かなりの勇気が必要でした。
    ただ、コミュニケーションを上手に図るには良い方法なのではと思いました。

    また、前回の投稿でどうなりたいかについて自信がなかったため疑問文という形になってしまいましたが、
    他人と比べなくなることや自分の状況を否定しないということが私の自分を認めるという事です。

    また、このところもイライラは絶えず続いています。
    意見の相違であったり、分かってもらえなかったりでかなり強くイライラしてしまいます。
    また最近の自分はわがままな事が多いようにも感じます。
    もっと楽に過ごしたいです。
    2016-03-06 11:09 お返事ありがとうございます。

    深く掘り下げるのはとても難しいですね。でも考えてみました。
    自分を認められるというのは、他人と比べなくなるということでしょうか?
    自分の置かれた状況を否定しない。自分の感情も否定しない。
    今のところはこのぐらいしか浮かんきませんでした。

    コミュニケーションについてですが、
    伝える時は「私は」を主語にする(自分の気持ちが主体として話せる)
    「でも」などの否定ばかり多用しないなどです。
  • プロフィール

    性別
    非公開
    生年月日
    非公開