空色【そら】

前職は派遣で病院の洗濯補助の仕事でした。 現在は求職活動しながら職業訓練で簿記の勉強をしていますが、メンタルケアが出来てないのが原因で精神的なブレがある為ココオルに相談にきました。 ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。
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    凄くストレスが溜まって、ストレスからくる頭痛...
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    58
    2019-05-15 01:26
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    2019-06-24 10:26 お久しぶりです。最近は愚痴を聞くというか距離をとっています。
    ラインのへの返事もそうですが、愚痴は相手が落ち着くまで聞いています。

    もしくは私自身が嫌になるまで聞いてしまう傾向があると思います。
    この間のどが痛くてメンタルからくるのどの痛みかなって感じて耳鼻咽喉科を受診してお薬飲んだら治ったのでメンタルからくるのどの痛みではないみたいでした。またこの2・3日眠ることをしたらかなり精神的に安定していましたが、やっぱり落ち着くことはないみたいです。

    毎日のように憂鬱になっていますし、これ以上続くなら精神科もしくは心療内科に行こうと考えています。
    検定も終わったので就活モードに切り替える時期に入りましたが、今の低うつ状態が2週間続くなら職業訓練は辞めて本格的に睡眠外来などを受診しようと思います。正直めちゃくちゃきついです。

    できるだけ視野を広げようとしてはいますが、やっぱり狭く感じます。
    2019-06-12 22:54 こんばんは。
    最近はだいぶ気持ちが安定してきました。

    今のところは問題無いですが、やっぱり友人関係で不安な部分があります。仲直りはしましたが、毎回LINEするたび愚痴ってきたりするところを聞くとやっぱり嬉しくないです。学校の友人として絡んでいくにはどうしたら良いのでしょうか…。
    2019-06-05 12:44 こんにちは。

    色々進展があって、学校の友人とは仲直りしました。
    まだ思う事は色々ありますが、1つ片付けられたので一安心です。

    まだ、ネットの方は片付けられてなくて、自分がどうしたいかが見つからないので考え中です。

    検定の申し込みは直前にしたので間に合いましたが、模擬試験は合格ラインに入れましたがまだまだです。
    体調についてはお薬を内科でもらいましたが、飲み切ってしまいました。

    また、今日貰いに行くか病院を変えてみようかなと考えています。

    学校を辞めるという選択は無くなりましたが、事務室に行く事や先生達との関わりが負担になっているので学校に行く事には安定してきましたがまだまだ不安な事はいっぱいあります。

    職業訓練に行く理由や、学校を修了した後の事を考えてみようと思います。
    2019-05-29 02:00 お久しぶりです。簿記の検定が6月9日で近いのであまり見ていませんでした。
    今日久しぶりに学校の友人に話しかけましたが、やっぱり前と変わらない感じで凄く重い気持ちをのせて話してくる感じだったので殆ど話せませんでした。聞き入れるのがやっとで、授業中もその事ばかり考えててあまりいい気はしませんでした。どこか避けられている気もしますし、すぐ教室から離れるからやっぱり嫌われているんだと思います。

    検定前だから勉強に集中しなきゃと頭を切り替えてしていますが、検定終ったら直ぐ学校を辞める事を視野に入れようと考えています。検定後どういう関係に戻りたいかって言われるとあまり関わりたくないかなって思います。彼氏さんがいるのですが、人間関係で悩むくらいで学校辞めるのは違うんじゃないかって言われて正直自分でもそれは少し考えていました。

    だけどどういう風に就職してどういう所に向かっていくかちゃんと考えていなかったのもあるので、自分の意思で職業訓練来てるのに苦しいです。

    本当ならもっと前向きにLINEを戻して普通に話しかければ済むんじゃないかって思ってましたが、やっぱり難しいです。
    話しかけたり、答えてくれてもどこか他人行儀で自分が思ってる考えと相手が思っている考えが合わなさ過ぎて自分でも気持ち悪いって感じてしまいます。やっぱり学校辞めて一旦自分の体を休めた方がいいのでしょうか…。
    2019-05-20 00:03 また、『専門医療機関を受診しても良いとは思いますし、その後診察や検査をして、治療をすべきかどうかの判断をして、まずは現在の体調を精神医学の観点から判断していくのは一つの方法だとは思います。

    この件については、ご自身としてはどう考えていますか。』についてですが、

    わたしは良いと感じてます。
    逆に精密検査とかをしっかり受け何もなければ気の持ちようなんだって納得出来ますし、病名に寄り掛かる訳では無いですがもし何かあれば受け入れて治療しながら自分にできる事を模索したいって思ってます。
  • プロフィール

    性別
    女性
    生年月日
    1994年08月25日
    星座
    おとめ座
    血液型
    A
    出身地
    長崎
    職業
    フリーター
    所属
    合唱団 無礼面の音楽隊
    趣味
    音楽鑑賞,ゲーム,インターネット
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