mainichinayamu

mainichinayamuさんが 共感・役に立った・応援した数
つぶやき 悩み相談 コメント
5 6 2 5 1 3 0
mainichinayamuさんが 共感・役に立った・応援された数
つぶやき 悩み相談 コメント
5 5 10 10 2 3 2
  • つぶやき一覧

    このユーザーにコメントをしてみよう!

    ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!

    • 心は悲鳴をあげ続けているのに、無理してでも明るく振る舞うのはキツイ。
      でも、弱い自分に負けたくない。
    • 主人のことが心配で、心配で
      思わずLINEや電話してしまった
      二人でよく見るかわいい動物の写真をコメント付きで送ってみたり
      既読が着くだけで嬉しくて泣く
      電話で話せただけで、嬉しくてまた泣く

      情緒不安定だよね
      やっぱり、私おかしい?
    • 正直な気持ちを書きます

      誰か私を殺して

      本気で思っている
      でも、主人と一緒にいたいという気持ちも本気

      今までも同じような気持ちになったことある
      でも、何度も何とかここまできた
      今回も乗り越えられるかな?
    • 死にたいのに、その勇気もなくて
      死にたいくらいに辛いのに、主人が好きで生きたい

      自分の心がフラフラしていて、
      誰かに話を聞いてもらいたい

      甘えやワガママなのはわかっているけど

      誰か助けて
    • もしよろしければ友達になってくれませんか?
  • 相談一覧

    母のことで相談させてください。 母(75歳...
    0
    30
    2019-02-21 17:49
    昨日(8/9)の話です。主人と女性の部下の関...
    2
    351
    2017-08-10 15:35
    大人のADHDで薬だけでなく、認知行動療法も...
    0
    149
    2017-06-09 23:07
    助けてください! ADHDの主人の言動につ...
    5
    252
    2017-06-08 07:02
    主人のことが好きだけど、その気持ちが伝わらな...
    20
    214
    2017-06-08 18:55
  • 悩み相談コメント一覧

    2017-12-08 23:11 いつも温かいお言葉ありがとうございます。

    とりあえず、またPASMOは買ってもらい、毎日の交通費とお小遣いのみ渡すようにしてみました。
    主人から少し前に
    「罪悪感しかない。愛情はない。」と言われてしまいました。
    「一人になりたいのに淋しがり屋」とも言ってました。
    目の前が真っ暗になりました。
    それでもまだ諦めきれない自分がいます。
    主人はストラテラとコンサータを服用していますが、ほとんど効果を感じません。
    (主人もそう思っていると話していました)
    そのためか少なくても2週間は服薬していません。
    服薬を拒否しています。
    何年も服薬しても効果がないので、
    色々と情報を集めていると、愛着障害なのかな?と。担当医にも聞いてみますが、たぶんその事は考慮されていないと思います。
    私もまだ勉強中なのですが、愛着障害でも普通のメンタルクリニックでも扱っているでしょうか?

    また、私自身の被害者意識を何とかしたいです…。

    2017-11-21 16:43 度々すみません。
    11/20(月)の話です。
    いつもより早い時間に帰宅した主人。
    でも、様子が変。
    どうしたの?具合悪い?と声をかける。
    すると、消え入るような声で
    「ゲームセンターに行っちゃった。PASMO自体を払い戻して有り金全部使っちゃった」と。
    私は絶句。
    何回同じこと繰り返すわけ?とムカついたし、
    悲しいし、情けないし…。
    それでも「普通」に接する私。
    でも、そのうち感情が爆発するかもしれません。
    どんなに好きなことをしてみても、
    本当の意味での幸福感、満足感、ストレス発散は出来ていません。
    私が死なないと、それは感じられないかもしれません。
    支離滅裂なことを言っているのはわかるのですが。
    それでも私は、まだ生きたい。
    主人とより良い関係を築きたい。
    そのためにどうしたら良いのか?
    何年も病院に通い、服薬しても良くならない…。
    どうしたら良いのでしょう?
    私の出来ることは何でしょうか?
    私の希望は諦めて、
    もしかしたら、やはり…死ぬことがベストなのでしょうか?
    2017-11-18 23:01 主人の言動はムラがあります。
    雰囲気が悪い時もあれば、甘えてくることもあったり、楽しく過ごせる時もあったり…。
    それにつられないように、
    出来るだけフラットな気持ちで接するように心がけてはいますが、最近少し疲れてきています。
    そんな自分が嫌になったり…。
    でも、そう思っても仕方がないと受け入れるようにしてみたり。
    どこかでガス抜きしないとまずいな、とは感じていますが上手くいかないでいます。

    私は姉に嫉妬していたのかもしれません。
    親、特に母は私より姉を大事にしていると勘違いしていたのかもしれません。
    だから、「愛して欲しい」「見捨てないで欲しい」
    「嫌わないで欲しい」
    本当は愛されていたのに…とんだ勘違いです。
    大好きな人は他の人を好きになる。
    そう思い込んでしまっているから、他人にもっと愛して欲しいと強く思ってしまうのかな、と。
    だから、私は主人に対して
    「もっと愛して欲しい」「私だけ見て欲しい」と
    クレクレ星人になってしまい、主人は嫌気がさしてるのかも?
    それを直さなきゃ!と思っているところです。
    私は、絶対に幸せになる!
    私は、絶対主人とラブラブ夫婦になる!
    私は、私のことが大好き!
    私は、私の人生が大好き!
    私は、私の家族が大好き!
    私は、私の主人が大好き!
    私は、私の仕事が大好き!

    毎日何回かこれを心の中で呟いてみたり。
    自分をちゃんと愛さないと、主人にも愛を与えられない気がしてます。
    これが出来るようになれば、自然と愛に溢れた生活が出来るような…。
    ただ、自分を愛することがなかなか難しくて…。
    毎日悩みながら、色々試しています。
    2017-10-27 18:24 少しずつ雰囲気良くなってきたかな?と思った。
    お金のことも、毎日交通費とお小遣いを渡す形でいい感じでいってると思った。
    主人から「定期券はまだ買えないの?」の一言に、
    数か月上手くいっていたから、大丈夫かな?と思って一ヶ月分の定期代を渡した。
    定期券買って二日目で、事件は起きた。
    また払い戻してゲームセンターで使いきってしまった。
    帰宅後の主人の様子がおかしいから、
    こっそりと調べてみて発覚。
    お風呂に入っている主人に
    「定期券はどうしたの?」と聞くと口ごもりながら白状。
    理由を聞いてみた。
    私に嫌われたくてやった、と口ごもりながら言った。
    その間、私は感情的にならず淡々と話すようにしていた。
    そして、私は主人に言った。
    「色々問題があるけど、それでも私はあなたが好きです。
    これは、理屈抜きにそうだから。それだけはわかっていて欲しい。」
    この定期券払い戻して…は、今回で何回目なんだろう?
    また、雰囲気悪い。
    目も合わせてくれない。
    会話もほとんどなし。
    今回は、結婚指輪も外してる。
    とても悲しくて、寂しくて、辛い。
    上手くいってきた時、インナーチャイルドと会話していた。
    それを最近はやっていなかった。
    問題が起きてから、インナーチャイルドに問いかけてみると…。
    見捨てないで。
    愛して欲しい。
    嫌わないで。と言っていた。
    主人に言いたいこと=インナーチャイルドの言葉。
    今、またインナーチャイルドと話し合うようにしている。
    自分の心と向き合うようにしている。
    根拠なしに、きっと大丈夫。
    きっとまた仲良くなれる。
    そう思える時と、弱い自分が出てきて揺れ動いてしまう。
    自分を愛してあげたい。
    じゃないと主人や他の人から愛してもらえないよね?
    自分を信じてあげたい。
    じゃないと主人や他の人からも信じてもらえないよね?
    心が穏やかで居続けられるようになりたい。
    食欲不振と下痢が続いて辛い…。



    2017-10-19 22:26 温かい励ましのお言葉、ありがとうございます。

    今でもちょっとした事で落ち込むこともあります。先日、二人でリビングでテレビを観ている時、浮気相手の女性とLINEのやり取りをしているのを見てしまいました。
    内容までは見えませんでしたが…。
    とても心がざわつきました。
    悪い方に色々考えてしまいそうになったり。
    でも、自分の心と対話して自分の気持ちを受け止める。
    悪いことを考え始めたら、
    「今のはウソ。妄想。あー妄想で良かった」って言って修正してみたり。
    そのせいか、少し気持ちが落ち着いています。

    でも、私の主人への依存は直っていないから、主人から避けられたり、距離を感じるのかなと思ったり。
    主人に「依存している」と言われ、どうしたらそれを直せるのか…。
    とりあえず、期間限定ですが仕事を始めてみました。
    そこは、褒めてくれてました。

    でも、関係はまだ修復できていないので寂しさは消えないままです。

    趣味は、ジムに行って身体を動かしたり。
    たまにサボりますが。
    主人のことを考えると、なかなか集中出来ないので困ってます。
    2017-10-19 22:26 温かい励ましのお言葉、ありがとうございます。

    今でもちょっとした事で落ち込むこともあります。先日、二人でリビングでテレビを観ている時、浮気相手の女性とLINEのやり取りをしているのを見てしまいました。
    内容までは見えませんでしたが…。
    とても心がざわつきました。
    悪い方に色々考えてしまいそうになったり。
    でも、自分の心と対話して自分の気持ちを受け止める。
    悪いことを考え始めたら、
    「今のはウソ。妄想。あー妄想で良かった」って言って修正してみたり。
    そのせいか、少し気持ちが落ち着いています。

    でも、私の主人への依存は直っていないから、主人から避けられたり、距離を感じるのかなと思ったり。
    主人に「依存している」と言われ、どうしたらそれを直せるのか…。
    とりあえず、期間限定ですが仕事を始めてみました。
    そこは、褒めてくれてました。

    でも、関係はまだ修復できていないので寂しさは消えないままです。

    趣味は、ジムに行って身体を動かしたり。
    たまにサボりますが。
    主人のことを考えると、なかなか集中出来ないので困ってます。
    2017-10-07 00:47 返信が遅くなりました。

    自己嫌悪は感じているようです。
    結婚後に自殺未遂もしたことがあるくらいなので。
    今ももしかしたら心の中で自殺願望があるかもしれません。

    照れくさくて「気持ち悪い」と言ったのかも…という回答に少しホッとしました。
    そうだと良いなぁ、と。

    スキンシップは、最近は私からもするとまだ避ける時もあれば、まれに受け入れてくれる時もあります。
    主人からはふざけた感じでのスキンシップはあります。

    私自身も少し物事の考え方を変えるように努力中です。
    浮気相手のことなどのネガティブな考えをするのを止めてみたり。
    自分を大事にするようにしたり。
    自分の心と対話するようにしたり。
    そうしているうちに、気持ちも落ち着いて、穏やかに毎日を過ごせるようになってきました。
    ただ、まだ主人との隙間を寂しく感じてしまうことがあります…。
    依存しているのかもしれないですよね?
    それも直さないといかないと思いながらも、上手くいかなくて。
    2017-09-17 22:52 まず問題行動は、結婚して初めて知りました。
    結婚前は、特に感じたことがなかったです。

    今は、出来るだけ普通通りに接しています。
    ただ、朝は手を振って笑顔で「行ってらっしゃい」と送り出すようにしてます。
    感謝の言葉を言うと「気持ち悪い」と言われてしまって…。
    私からのスキンシップはまだ少し避けられます。
    でも、主人からはスキンシップが増えてきたかもしれません。
    私が誘っているから?と思ってしまうことありますが…。
    2017-08-25 22:47 返信ありがとうございます。
    主人が私に何を求めているのか…。
    難しいですね。
    もしかしたら「自由」とか?わからないですが…。
    主人自身、自分の気持ちがわからない状態なので…。
    自分一人ならば何をしようが誰からも文句言われないですし。
    ただ、今の私には本心を聞く勇気が出ないです。
    主人のことで色々ありすぎて、体調を崩して色んな病院に通っている私には、今はキツい本音は聞きたくないのです。
    今は、何となく仲良くなっている感じですが、まだ少しぎこちなさがあります。
    主人は私のこと、もう愛してくれないのかな?とか…。
    それでも、出来るだけ普段通りに日常を過ごしています。
    それと出来るだけ笑顔で接するように心がけています。
    他に何か主人との関係が良くなるのであれば、試したい!とは思っています。
    2017-08-10 22:38 だいはるさん、コメントありがとうございます。
    動揺していると、早く仲良くなりたい!と焦ってしまっていたように思います。
    離婚する理由を無くすためにも、私が笑顔で、日常生活を淡々とこなしていくことが大事なんだろうな、と思い始めていました。
    なので、だいはるさんのコメントはとても理解出来ました。
    主人も色々あって考えがまとまらない状態だと思います。
    今はゆっくり考えたりする時間を作り、問いたださずに見守るスタンスが良いのかな?とも考えてます。
    私には、とても難しいですが…。
    彼の気持ちを取り戻したいので、頑張らないといけないですね。
    2017-08-03 20:50 前に短時間やクリスマス、結婚記念日だとかの時にカードを書いてみたのですが、読んでくれたのかわからないまま、その辺に置いたままでした。

    さすがに寂しいのと悲しいのとで、それ以来手紙は書いてません。
    2017-06-09 21:05 白雪さん、コメントありがとうございます。

    ストレートに気持ちを伝えるって、長く付き合っていくと無くなってきやすいんですよね。
    でも、とても大切な事ですよね。
    少し恥ずかしいけど、ストレートに気持ちを伝えたいと思います。
    2017-06-08 23:18 色々辛いことがあったんですね。
    信頼していた人から裏切られたら、私も奏音さんみたいな気持ちになります。
    私の主人もそんな感じかな?
    家族に完全に見捨てられ傷ついたままで、なかなか人を信じられなかったり…
    でもね、色々問題起こす彼だけど、彼は私にとって大切な人だし、必要としています。
    今は、誰が必要としてくれるの?と辛いだろうけど、奏音さんにもきっといると思います。
    そんな人と早く出会えると良いけど…。
    私も、主人に必要とされるようになりたい!
    2017-06-08 19:28 必要ないと思うのは何ででしょう?
    必要ない人なんていないと、私は思ってます。
    私の主人もよく「自分はダメ人間」とか「自分なんかいない方が良い」とか「必要ない人間だ」なんて言います。
    自分ではわからないかもしれないけど、
    あなたを大切に思っている人は必ずいます。
    私の主人への思いがそうなんですけどね。

    アドバイスになってないかもしれないけど…
    今色々悩んでいる主人と私。
    奏音さんのカキコミを見て、いてもたってもいられずコメントしちゃいました。
    2017-06-08 17:00 旒さん、コメントありがとうございます。

    一緒に行けて、少しでも楽しんでもらって、ストレス発散してもらえたら…と思います。
    主人に提案してみますね!
    2017-06-08 14:52 甘くないですよ!辛いですよね。
    私も同じように主人のこと大好きだけど、信じられない、でも信じたい…。
    気持ちがフラフラしていて、体調も悪いです。
    ウチも色々あって、私がキレて怒鳴って責めまくる。
    主人は謝るけど、また繰り返し…。
    今回は私は、怒鳴ることを止めています。
    とにかく穏やかに、いつも通りに、と努めてます。
    今までと全く違う反応だから、主人は気味悪がっていると思います。
    これで少しは良くなると良いけど…。
    二人で解決出来ない時は、家族を交えちゃダメでふかね?
    二人だけだと行き詰まってしまうこともありそうだし…。
    間違えても「他人」は入れないようにね。
    親身な振りをするだけだから。
    お互いに辛いけど、ここで色々話すことで楽になって、状況が良くなると良いですよね。

    2017-06-08 12:43 お返事ありがとうございます。
    プリペイド式のカードですか!
    それは浮かびませんでした。
    旒さんみたいにルールを守れたら良いのですが…。
    何度もルールを破られ、最近やっと「家出はしない」というルールを守ってくれている感じです。

    目標や憧れの人を作るのは良いですね!
    そんな人がいるか聞いてみます。
    全てに関してネガティブに捉えがちなので、
    少しでも自信をつけてくれると良いのですが。

    カラオケやゲーセンも私と一緒でもストレス発散になれば良いのですが、誰かと一緒でも楽しめますか?
    過去にヤミ金にも手を出したことがあるので、
    本当に心配です。
  • プロフィール

    性別
    女性
    生年月日
    非公開
  • 気になる相談一覧

    タイトル 登録日
    昨日(8/9)の話です。... 2017-08-10 15:36
    助けてください! AD... 2017-06-08 19:00
    主人のことが好きだけど、... 2017-06-08 18:55
    うまく伝えられるかわかり... 2017-06-08 17:08