由香

大学1年生です。かなりしんどいです。 2019年4月3日現在。
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    • 死にたい気持ちを変えてくれたのはボランティアとの出会いだった。
      でも、ボランティアするためにカウンセリングを2週間後に後回しにして結局死にたい気持ちに支配されるなんて…。何してるんだろ、自分、
    • 今日、過呼吸起こしてしまい、大学生になってから初めて保健室に行った。
      なんでも吐き出していいよって話しかけてもらえて不安な気持ちを話したかったけど、声が出てこなかった。
    • しんどい
    • 相談できる人が居ない。。。
    • 自分のこと責めたって仕方ないけどどうして、パニック障害とうつ病になってしまったんだろう。どうして、治らないんだろう。どうして学校に行かない選択をしなかったんだろう。相談できる人が居なくてつらい。
  • 相談一覧

    相談に乗っていただけると助かります。 大学...
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    2019-05-18 21:19
    どなたでも良いので分かる方回答していただける...
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    2019-04-23 08:07
    もうしんどさの限界です。 死にたいとぼやく...
    2
    87
    2019-03-21 18:09
    こんばんは。心配なことがあるので相談させてく...
    4
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    2019-03-07 23:43
    教室の前までは行けるが、中になかなか入れない
    35
    245
    2017-07-30 15:38
  • 悩み相談コメント一覧

    2019-06-09 02:34 聴覚過敏が前より酷くなって、大きな声を聞くと怖くて涙が出てきてしまいます。
    心療内科では、音を遮断するように電車やバス内ではイヤホンかヘッドホンをしてと言われています。
    講義中の気持ちの悪さはだいぶ減ってきました。
    心療内科 は1ヶ月に1回ほどしかスケジュール上行けないので、ものすごくつらいです。悩みを聞いてもらえる人が近くにおらず、気持ちの重さでとても生きづらいです。
    2019-05-18 14:30 エグゼクティブあねごさんありがとうございます。
    参考にさせてもらいます。
    2019-04-26 21:47 咲美恋さん、ありがとうございます。
    自分の中の意識をきちんとはっきりさせて呼吸の仕方とか考えてみます。
    相談できる人がいないため自分の中に溜め込みすぎていると思うのでなんとかしたいです。
    2019-04-24 18:10 咲美恋さんありがとうございます。
    予期不安の症状がまだあり、教室でみんなとは座れまず席指定の授業はお願いして後ろに座っています。先生に何かできることある?って聞かれましたが声が一切出ず、首を横に振ることしかできませんでした。本当は縦に振りたいのに苦しくて横が精一杯でした。
    自分で呼吸をゆっくりするのをまずしてみます。
    2019-04-23 12:48 しほさん丁寧な回答をありがとうございます。
    参考にさせていただきます。
  • プロフィール

    性別
    非公開
    生年月日
    非公開
    職業
    高校生
  • 気になる相談一覧

    タイトル 登録日
    泣きたいのに泣けないし、... 2018-12-27 18:23
    別室登校したい。 クラ... 2018-12-22 20:35
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