由香

大学1年。 うつに苦しめられています。 2019年6月22日現在。
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    • つらい
    • 最近、一時期収まっていたのに、再び夜寝付けなくなってきた。
      どうしようもなく涙が出てくる。昼寝も寝付けなくてしてないから、余計にしんどい。
    • 私、生きてていいの?
      死んだほうがいい気がする。
      ずっと生きてたほうがいいって自分をなんとか奮い立たせてきた。うつ病も環境が変わってからだいぶ楽になった。
      でも、時々こうやってどうしようもないくらい死にたくなる。
      とてもしんどい。
    • つらい
    • たくさん先生が心配してくれる。
      とても有り難い、
      でも、そこでしんどいとか辛いとか言ってもあまり聞いてくれないし意味ない。つらいという、この感覚は私しか感じていないものだから。
      悩んでいる人は多くいる。でもこのつらいという感覚は人それぞれで、私の辛さは私にしか分からない。孤独を感じる。
  • 相談一覧

    相談に乗っていただけると助かります。 大学...
    1
    50
    2019-05-18 21:19
    どなたでも良いので分かる方回答していただける...
    7
    85
    2019-04-23 08:07
    もうしんどさの限界です。 死にたいとぼやく...
    2
    99
    2019-03-21 18:09
    こんばんは。心配なことがあるので相談させてく...
    4
    77
    2019-03-07 23:43
    教室の前までは行けるが、中になかなか入れない
    36
    261
    2017-07-30 15:38
  • 悩み相談コメント一覧

    2019-08-06 21:37 生きにくいです。
    とてもしんどい
    2019-06-09 02:34 聴覚過敏が前より酷くなって、大きな声を聞くと怖くて涙が出てきてしまいます。
    心療内科では、音を遮断するように電車やバス内ではイヤホンかヘッドホンをしてと言われています。
    講義中の気持ちの悪さはだいぶ減ってきました。
    心療内科 は1ヶ月に1回ほどしかスケジュール上行けないので、ものすごくつらいです。悩みを聞いてもらえる人が近くにおらず、気持ちの重さでとても生きづらいです。
    2019-05-18 14:30 エグゼクティブあねごさんありがとうございます。
    参考にさせてもらいます。
    2019-04-26 21:47 咲美恋さん、ありがとうございます。
    自分の中の意識をきちんとはっきりさせて呼吸の仕方とか考えてみます。
    相談できる人がいないため自分の中に溜め込みすぎていると思うのでなんとかしたいです。
    2019-04-24 18:10 咲美恋さんありがとうございます。
    予期不安の症状がまだあり、教室でみんなとは座れまず席指定の授業はお願いして後ろに座っています。先生に何かできることある?って聞かれましたが声が一切出ず、首を横に振ることしかできませんでした。本当は縦に振りたいのに苦しくて横が精一杯でした。
    自分で呼吸をゆっくりするのをまずしてみます。
  • プロフィール

    性別
    非公開
    生年月日
    非公開
    職業
    大学生
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    タイトル 登録日
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