タカシ

悩みが多い小心者のしがないサラリーマンです。 心の拠り所を探し求めて頑張って生きてます。
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    今、あらゆることがつらく死にたい気持ちと戦っ...
    9
    134
    2019-01-14 14:22
  • 悩み相談コメント一覧

    2019-06-07 17:15 ・ありのままの自分を受け入れる
    ・他人と比較しない
    ・気楽に考える
    ・他人に求めない


    頭ではわかっているつもりですがなかなか身に付きません…

    先日も気晴らしで友人と飲んだり遊んだりしたのですが…
    練習したボウリングのスコアが出なかったり、周りとうまく盛り上がれなかったりで自己嫌悪になり…何をやってもダメだな、自分…

    働き方改革で労働時間が厳しくなり、給料減る上に負担は増える、上司からの叱責は増える一方…

    休日では常に疲弊しているせいか全く理解されず、妻のヒステリーを常時聴いている錯覚に陥り家にいたくない状況で…

    必死にいい方向へ考えてますが、自分の心が闇に染められつつある恐ろしさと向き合ってます…

    昨今の殺傷事件の加害者になってしまうのでは…とも思えます。

    なまじ丈夫なのでなんとか働けてますが…
    2019-05-19 18:12 あかりさん

    ありがとうございます。

    今までのストレス解消方法の他に健康的でかつリーズナブルな方法…ですね。
    探してみます❗
    ひとり自然の中に身をおいて風景や音を味わう…が理想ですね。

    あとは…心配性、マイナス思考をもっと解消して「なんとかなるさ」と強く考えられるように…ですね。
    2019-05-19 13:02 あかりさん

    お世話になっています。

    普段はスマホのゲームですが、休日は知人と遊ぶことで気分転換を図ってます。

    特に遊びに行っている時なんですが…
    終盤になると祭りの後のような寂しさや虚しさを感じます。
    やっているときは確かに気分は紛れるのですが。
    やはり正常ではないのか、と痛感します。
    自分の単なるワガママや甘えなのか、とも感じます。

    肉体疲労はある程度眠れば取れるのですが、精神的にいつも疲労してるのか気力が湧かずなんかぐったりしています。

    2019-05-16 16:26 あかりさん

    はじめまして。
    お忙しいなか返信ありがとうございます。

    投稿してから4ヶ月経ちますが…

    多少は落ち着いたものの、日によってはひどく落ち込むことがあります…
    それは大体雨の日や気温が低い日って傾向がありますが…
    妻のモラハラは少し収まりましたが、相変わらずです。
    両親との関係もまだ悩んでます。
    自分の思うところを言えれば、という気もするのですが、なかなか言えず…
    両親と子供を会わせてやらねば、という重圧がとれず苦しいです。
    「親族と不仲」を理由のひとつにして離婚をしたいのですが、上の子と妻からは離婚を反対され、弁護士からは認められる可能性は低いとされ絶望してます。
    仕事も時間に追われ過ぎたり働き方改革で給料が伸び悩んだりで特に精神的にきつく、転職を検討しているのですが、疲労困憊気味で気力がわきません…
    転職前まで通院していたクリニックにはもう行ってません。
    最近別のところで受けたカウンセリングで少し改善されたかもですが、毎日負の感情と戦ってます。必死に楽しいことを探して…
  • プロフィール

    性別
    男性
    生年月日
    1974年07月19日
    星座
    かに座
    血液型
    A
    出身地
    東京
    趣味
    スポーツ,アウトドア,旅行
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