パニック障害や気分変調症等で治療を受けてる者です。

最近過食が止まらないのです。
病気が悪化したのかなかなか外に出れず、食べてる時だけが幸せな時間でついつい食べ過ぎてしまうのです。
ダメだダメだと思っても、食べ物を欲しついつい手に取り食べてしまうのです。
暴飲暴食を繰り返していた所当然のことながら、体重が増え、遂には過去最大の体重を更新してしまい、平均体重よりもかなり上になってしまいました。
体重増加が怖くてたまらないのに食べてしまう自分が居て嫌で嫌で仕方なくて、既視念慮が酷くなってきました。

少しのストレス発散になってたリストカットも今はできない状態で、新しく何かストレス発散できるものを探せばいいのでしょうが何もやる気力が起きません。

体重を計る前から既視念慮はあり、でも食べてる時間等幸せな時間があったので何とかなってました。
だけど、もう食べるのが怖くて。
食べたいのに食べるのが怖くてもう何も食べたくなくて…
そしたら、何を楽しみに生きればいいのかもわからなくなって。
こんなくだらないことでいちいち気分の上げ下げが激しくなる自分も嫌で仕方なくて。
もうどうしたら良いんでしょうか。
希死念慮も消えない。楽しみがない。怖い。
乱雑な文でごめんなさい。
自分でも色々と整理がつかなくてここに書き出させていただきました。