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コメント

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  初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)

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  π
  • 2015-11-19 14:08

  >最近ここ2、3日ぐらいでリスカの数も深さもひどくなってきた、、
  ODも前より量も回数も増えて　
  リスカってこんなにすぐ依存するもんなんですか？リスカってなに？
  
  ここ2-3日でまたリスカがひどくなってきたり、ODもひどくなってきているのですね。何かまた辛いことやしんどいことが重なってしまっているなど、何らかの問題を抱えてしまっているのでしょうか？
  
  リスカやODは依存症となることが多いですね。
  
  ■参考：依存と嗜癖(アディクション)についての臨床心理士の解説。
  https://cocooru.com/news/?p=85
  
  ■参考：意志が弱いから？怠けてる？ネット依存症は病気です。
  https://cocooru.com/news/?p=78
  
  ■参考：リストカット(自傷行為)への誤解と偏見-臨床心理士の解説
  https://cocooru.com/news/?p=454
  
  >自分の意思の弱さが憎い　心の狭さが憎い　親や友達を信頼できない自分が憎い　ネッ友を現実の友達よりも大事にしちゃう自分が気持ち悪い
  
  強いストレス状態を常に感じているわけですし、自分の意志を貫くことはできず、イライラしているので心が狭くなってしまってるところもあるのかもしれませんね。誰かを信用できないのは、対人コミュニケーションのスキルや他者との距離感などがまだまだうまくいっていないのかもしれません。
  
  インターネット上では、顔も名前も相手の深いところも何もわからず、表面的なやり取りができるので、現実世界の生身の人間同士のやり取りよりは、すごく気楽にできるという性質はありますね。インターネットの友達であっても、大事にしてよいと思います。その画面の先にいるのは人間ですし、何も悪いことではありません。
  
  現実世界の友達を大事にできないというのは、それだけいろいろと人間関係というものは、複雑なところもあり、うまくいくことやいかないこともあるので、あまり得意ではないのかもしれませんね。
  
  ぜんぶこのあたりはトレーニング次第ですし、人間として人生経験が増えれば増えるほど、学びも増え、対処法も身についてくると思います。
  
  ■参考：「こんな自分がきらい、、、」自己嫌悪ばかりしてしまう人の3つの特徴
  https://cocooru.com/news/?p=1353
  
  ■参考：自己嫌悪をやめて自信を持つための3つの方法
  https://cocooru.com/news/?p=1362
  
  ■参考：自己嫌悪から抜け出せない!!そんなあなたへの3つの解決策
  https://cocooru.com/news/?p=3912
  
  
  今はまだ大変だとは思いますが、1人で悩み苦しみ続けるのではなく、少しずつストレス発散やメンタルケアなどを学び、実践していきましょうね(*^_^*)