単刀直入に言います。
正直言って、気分は最低最悪です。
常に緊張感は抜けないし、朝起きても、体の疲れは残ってます。どれだけ早く寝ても、睡眠が物凄く足りなく感じます。
脱ニート、正社員勤務、貯金目的で派遣社員になりましたが、勤務開始から僅か2週間で精神が鉛玉を乗っけたみたいに重くなりました。要因としては、人間嫌いでありながら、人間と接触する事や、他人の言葉を聞く事、何を言われるのか分からない恐怖感、主にこの三つです。
自分が失敗をした時、相手は、侮辱する気がないのは分かるのですが、どうしても心の奥底で、侮辱をしてるのではないのかという疑問が常に浮かび上がるのです。実は、この緊張感は、社員として勤務してた頃にも常に浮かび上がりました。
この状況を打破するのに、精神科で、精神安定剤を貰おうかとも考えてます。来週は、久しぶりに精神科へ行く気ではありますが、精神安定剤を貰うのは今でも躊躇ってます。
出来れば精神安定剤を貰った方に聞きたいのですが、精神安定剤は副作用が出る場合はありますか?どれぐらい掛かりますか?初めてなので、経験者の意見を参考に、今後を決めたいです。
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参考:似ている悩みと対処法
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π- 2021-07-17 19:20
①先ず、通院と投薬はお勧めします。副作用は(劇薬オンリーに関して)多少眠気がある、位で他は全く心配ないです。
②安定剤は、効き目はあります。投薬後は経験から「不要なモヤモヤや不安」などから解放されて「何であんな事
きにしてたのかな・・」という気持ちにはなります。
➂私の場合は、快方に向かうにつれて徐々に投薬の回数を減らして無投薬まで(3年程かかりましたが)こぎつけました。
④精神科の先生以外に、お好みの人に「悩みや苦痛」聞いてもらい「心の中の泥」吐き出すのをお勧めします。
肩の力が抜けたり、一挙には無理でも、徐々に何らかの解決策が見いだせると思います。
疾走オメガ
π- 2021-07-18 15:53
朝Macさんの経験を知って、自分の心の弱さを吐き出す事は決して悪い事ではないと知って、安心しました。
心の底から、誠に有難う御座います。
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π- 2021-07-18 18:37
このご時世、メンタル病んでいる人友人・職場・親戚・・毎年見かけて全然珍しくないです。
昨年の職場で、ベテランの女性社員に愚痴ったら「いいですよ(笑)その日のうちに吐き出すのが大切です。いつでもどうぞ。」でした。愚痴とか聞くの上手い人、どこにもいますので、薬と共に是非上手に利用(失礼!)して気分が晴れ晴れになる事を祈っております。