自分は正直自己肯定感が低いと思います。

最近では色々としていて、外見における自分磨きや筋トレなどを行い自己肯定感を上げようと思って色々考えている最中です。

ですが、最近ふと思ったんですが結局自己肯定感が引く原因ってなんなんだろう。

正直原因自分でもよくわかってないです

コンプレックスを治していって自己肯定感を上げるのがいいのか、
本当は誰かから愛され必要とされたくそれこそが自己肯定感が上がる道なのかなとも考えます。

太っているわけではありませんが体を引き締めたく筋トレをちょいちょしてます。
腹筋割りたい

あと人が言って何気ない一言がよく突っかかったままになる事があります。

一体どうすれば