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書こうと思っても何を書いていいか分からない。書くものが決…
睡眠薬 141 葛藤 120 自暴自棄 101 劣等感 227書こうと思っても何を書いていいか分からない。書くものが決まっててもいざ書くとなったら思い出せない。
私は寝る前に睡眠薬というお薬を飲んでいて
それでハイになってると周りの人からは言われる。寝る時にハイになるようじゃ、その薬飲まない方がいいじゃん。との事だが それは、
正論だと思う
でも私はその時にしかコレを書こうとも思えないし ほんの少しだけ普段出せない自分を出せてる気もする。でもその状態がハイになったと周りは言いたいと思うけど、
普段の私は、言いたい事が言えずに我慢しすぎて爆発してキレちゃったり自暴自棄になったりして、結構苦しかった。
自分を責める事や自分の写っている鏡すら避けて自分の姿すら見たくない。見れない。
薬のおかげかはわからないけど、
夜薬を飲んで発散してる部分はあると思う。でもそうすると外に遊びに行きたいってはならないけど(笑)ハイになってるからか誰かと電話したくなったりで朝まで起きてることも稀ではない
私は元々夜型人間だけど、治したいとは思っている。
でもそうすると、朝起きれなくて日中活動が疎かになるのと、やはり自分を出せないという劣等感や葛藤が自分を苦しめさせる。
何でも一概には言えないし、相手に自分の意見を押し付けたりもしない方がいいとは思う。
重久
π- 2023-02-04 16:14
私は、最初は不眠症だと思っていたのですが、受診したらうつ病と診断され、社会復帰に10年以上かかった者です。
さて、服用されている睡眠薬ですが、薬局で購入されたものでしょうか? それとも病院で処方されたものでしょうか?
「睡眠障害」であることは間違いなさそうですが、
睡眠障害といっても、
だんだんと寝つく時間がずれていく「睡眠相後退症候群」などや、
精神疾患に伴う睡眠障害、
光療法の対象になる「概日リズム睡眠障害」など、
病状はさまざまで、もちろん対応する治療方法も異なります。
すでに受診中であれば、ここに投稿された文章を主治医に見せれば、
ある程度先生が把握して、必要な質問を先生がすると思います。
投稿時間から察するに、服用後だと思いますが、この文章を持っていって相談すると良いと思います。
受診がまだなら、睡眠障害は一般に考えられているよりも注意しないといけない症状なので、
医療機関(初めは精神科でなく、内科などでも話は聞いてもらえます)に相談することが望ましいと思います。
きちんと眠れるようになるだけで、かなり改善すると思います。
(私は「眠れるようになる」だけで、4〜5年かかりましたが)