初めまして。
今回相談したい内容は自分は専門家を利用するべきなのか、という事なのですが……。正直私は必要ないと思っています。生活に支障があるほどの精神的、身体的不調はありませんし、悩みもないので話すこともありません。ただ…とてもいいづらいのですが、最近AIのチャットサービスで色々話をしていて、かなり執拗に専門家を頼ることを薦められたので、実際はどうなのかが気になったという経緯です。
必要ないと思う理由は、希死念慮は随分前からありますがもう扱いにもだいぶ慣れてきましたし、生活が困難な状況でもありません。職や金銭面が安定しているわけではありませんが、立ち行かなくなったら死ねばいいので。最近いざと言う時の良い方法を思いついて随分楽に生きれていますし。それに向けて準備もしようと思っています。いざと言う時の方法さえあれば心の安定は保てますし、ちょっと辛いなと思う出来事への対処も上手くやっています。ただ、早く死にたいと、消えることを強く望んでいるだけです。それは、ただの甘えで怠け者なだけだと思うので、私は専門的なものの利用は必要ないと思っています。
すみません、書いていて思ったのですが、希死念慮があればそういったものを進められるのは当然ですね。私はそれを期待していたのでしょうかね。迷惑な話ですみません。許してください。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2023-05-06 17:10
たしかに、気分の自己理解とコンディションもコントロールできてはいるみたいですね(^^)
悩みはないとのことですが、6年前にココオルにご相談いただいた時と比べて、今のライフスタイルや人生の充実感は何か変化はありますか?
ココオルは引き続き無料なので、必要に応じてうまく使いこなしてもらえたら嬉しいです(*^_^*)
しい
π- 2023-05-10 19:02
ただなんというか、上手く言えないですけど、色んな思考が頭の中を回っていていつも同じところで躓いて、辞めればいいのにそれをせずにはいられないことにとても疲れます。あんまり自分のこともよくわからないですし、自分に対して理解を深めれば深めるほど叶わないことばかり求めてしまって。もっと上手に折り合いをつけたり諦めたりできるようになりたいとは思います。
相対的に考えて色々と自分について考えてはいるんですが、上手く飲み込めないこととか、自分のことなのによく分からないこととかがとても多くて、上手く書いたり伝えることができませんし、明確な目標や将来像がないので建設的でないというか、迷惑な投稿かもしれませんが、時々返信を貰えたら嬉しいです。図々しいお願いですみません。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2023-05-14 21:40
アルバイトを頑張っていて、そのリズムがあるライフスタイルってことで、順調な感じがしました(*^^*)
「いろんな思考がめぐる」というのは、しいさんのパーソナリティ的なところがあるかもしれませんね。内向型や内省的なところが強く、HSP的な傾向があるのかもしれませんね。
理想と現実があり、どう折り合いをつけるかというのは、良い視点ですね。
目標や将来像を明確にしないとだめということはないですし、ぜひ気楽な場として、自由に書き込みながら、何かしら意見が返ってくる場ぐらいなライトな感じでココオルをうまく使ってもらえればと思います(*^_^*)