食生活診断チェック

あなたの食習慣は、乱れてはいないでしょうか。
不規則な食生活が続くと、栄養バランスが崩れ、ストレスがたまったり体調を崩したりします。また、高血圧や糖尿病、動脈硬化などの生活習慣病を引き起こすこともあります。
私たち人間にとっての食事とは、栄養を補給するだけではなく、活力のある生活や精神的な満足感を得るためにとても大切な営みの一つです。
食生活診断チェックで、普段の食生活が乱れていないかチェックしてみましょう。問題となる食習慣があれば、健康的な食生活を意識し、普段の食事を見直すことで、生活習慣病の予防、活力のある生活を取り戻しましょう。

なお、ココオルユーザーは、「チェック履歴」から過去のチェック結果を確認ができます。ココオルへのお悩み相談時には、過去のチェック結果も参考にさせていただきます。