適応障害度診断チェック

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学校や会社の環境が変わった際に、大きなストレスがかかり、辛く感じることはありませんか。 適応障害とは、ある特定の状況や出来事が、その人にとってとてもつらく耐えがたく感じられ、そのために気分や行動面に症状が現れることを言います。
ストレスは、人間を成長させる原動力にもなります。私たちにできることは、環境の変化をどう受け止め、対応していけるかということです。まずはあなたの適応障害度をチェックしてみましょう

なお、ココオルユーザーは、「チェック履歴」から過去のチェック結果を確認ができます。ココオルへのお悩み相談時には、過去のチェック結果も参考にさせていただきます。

チェック中...

以下の項目で当てはまる選択肢をチェックしてください。
1. 性格はまじめなほうだ
2. ストレスを感じやすくなった
3. 疲れを感じやすい
4. 会社や学校に行きたくない
5. だまり込んでしまうことがある
6. ゆううつになることがある
7. イライラすることが多い
8. 頭が重いと感じることがある
9. めまいを感じる
10. 肩がこる
11. 食欲があまりない
12. たまに声が出なくなる
13. 周りの人とけんかをしてしまう
14. 緊張したらすごく汗をかく
15. お酒を飲む量が増えた
16. たばこを吸う本数がが増えた
17. 生活環境が変わると不安になる