対人恐怖症診断チェック

診断チェック人数:98266

人前で話すことや人に注目されることがとても苦手だということはないでしょうか。
誰もがある程度緊張することはありますが、それが日常的な社会生活に支障をきたすほどの場合、治療が必要な場合があります。自分の対人恐怖症の度合いをチェックしてみましょう。

なお、ココオルユーザーは、「チェック履歴」から過去のチェック結果を確認ができます。ココオルへのお悩み相談時には、過去のチェック結果も参考にさせていただきます。

チェック中...

以下の項目で当てはまる選択肢をチェックしてください。
1. 人見知りをよくする
2. 人前ではよく緊張する
3. 人と会話するのを極力避けるし、おそれる
4. 人と視線が合うことをおそれる
5. 人前で汗が出ることをおそれる
6. 人前で顔が赤くなることをおそれる
7. 人前で声を出すことをおそれる
8. 人前で字を書くとき、手のふるえをおそれる
9. 人の視線が気になる
10. 自分の体の臭い(汗、口臭、体臭など)が人に嫌な感じを与えないかをおそれる
11. 人が話していると自分のことを悪く言っているように感じる
12. 人のちょっとしたしぐさが自分にあてつけているように感じる
13. 人といっしょに食事をすることをおそれる
14. 自分の意見を伝えることが苦手だ
15. 不安な気持ちが強まると、息苦しくなることがある
16. 自分の体や外見にコンプレックスがある
17. 自分はいつも孤立していると感じる
18. 会議、朝礼など人前で話すとき、とても緊張してしまう
19. トイレで隣または後ろに人がいると排尿ができなくなる
20. 人前で電話に出るのをおそれる。普通に話すことができない