不眠症診断チェック

診断チェック人数:30692

不眠症診断チェックでは、無料で「不眠症」の診断チェックができます。全8問、チェックにかかる時間は1分です。
この不眠症診断チェックは、世界保健機関(WHO)が中心になって設立した「睡眠と健康に関する世界プロジェクト」が作成した世界共通の不眠症判定法であるアテネ不眠尺度(AIS)を参考にして作成したものです。全8問の質問に回答することにより、不眠症の度合いを診断チェックすることができます。

なお、ココオルユーザーは、「チェック履歴」から過去のチェック結果を確認ができます。ココオルへのお悩み相談時には、過去のチェック結果も参考にさせていただきます。

チェック中...

下記のような症状が、ここ1カ月間に少なくとも週に3回以上経験している場合、チェックしてください。 最後に[チェック]を押してください。
  • 1. 布団に入ってから眠るまでの時間はどうですか?

    必須項目。いずれかを選択してください
  • 2. 夜間、睡眠途中に目が覚めることは?

    必須項目。いずれかを選択してください
  • 3. 予定よりも早く目覚めることは?

    必須項目。いずれかを選択してください
  • 4. 総睡眠時間の合計は?

    必須項目。いずれかを選択してください
  • 5. 全体的な睡眠の質はどう?

    必須項目。いずれかを選択してください
  • 6. 日中の気分はどう?

    必須項目。いずれかを選択してください
  • 7. 日中の精神状態や活動状況はどう?

    必須項目。いずれかを選択してください
  • 8. 日中の眠気はある?

    必須項目。いずれかを選択してください