私はよく趣味で腕に傷を書くのですが、親にばれるとすごい怒られます。なんでやっているんだ、と言われても趣味、とも書きたかったから、とも言えなくて…逆に黙っているとリスカしたいの?死にたいの?と言われます。
それでもやっぱり黙ってしまいます。それ以外の事でも何か問い詰められたりすると黙ってしまって…ホントの事を言えるようになりたいけど言えません。
どうすれば本音が言えますか。言えないのは辛いです。でも怒られるのが怖いです。怒られたく無いです。どうすればいいのかわかりません。
高校受験が入ってきて結構ストレスが掛かってるのにそれの事も悩んでてもっとストレスが掛かります。前より息が出来ないと思う回数が増えた気がします。でも病院とかに行くのは嫌です。第一それも言えません。どうすればいいですか。
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みらー(臨床心理士)
π- 2014-08-28 12:03
投稿ありがとうございます。
趣味に関してはご本人の自由ですが、傷を付けるということはリスクもありますし、
親御さんは心配されると思います。
ですので、一度説明する必要はあるかもしれませんね。
どういえばわからないということですが、たとえば文章にすると言うのはどうでしょうか。
考えてまとめることもできますし、感情的にもなりにくいです。
また、こういうことは、例えば思春期ですとやられる方を結構いますし、
傷の程度にもよりますが、重篤なものでなければある程度は許容できるかもしれません。
しかし、身体に傷を付ける行為そのものはリスクがあることなので、
別の「音楽を聞く」「絵を描く」その他の趣味に打ち込む等の方法を併用してもいいかもしれません。
また、外に出たりして気分転換すると少しすっきりしたりしますよ。
医療機関への相談が抵抗あるようでしたらスクールカウンセラー等に相談してもいいかもしれませんね。
もちろんココオルで相談に乗ることもできますよ。
ですので、
またご相談したいことがあれば一緒に考えていきたいと思います(^^)
よろしくお願いしますー。