仕事や、将来、人間関係、主に恋愛の事でいっぱいいっぱいになるとリストカットをしてしまいます。
リストカットと言っても、カッターなどで切るわけではなく、ハサミなどの尖ったもので薄皮を切るくらいです。
仕事のこともあるので、半袖の時期は手首は切れず、太ももを切っています。
死にたいとかではなく、自分を落ち着かせて、頭を冷やすためであったり、考えたくないからやる感じです。
最近はふとした時に、リスカの事を考える時間が増えるようになりました。
悪化して、今より頻度が増えたり、切る道具が変化していくのではないかと自分でも不安です。
精神的に不安定になったり、情緒不安定があることは友だちにも言ってあるのですが、リスカについては言えてません。不安定なこともどれくらい真剣に捉えてもらえているのかわかりません。
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みらー(臨床心理士)
π- 2016-09-06 11:57
リストカットについてお悩みなんですね。
リストカットはストレス解消になることもありますが、困る事もありますよね。
ただ、生きるために必要な事もあるので、すぐ止めると言うのもなかなか大変です。
こういうときは誰かとお話したりすると楽になる事もありますが、他にこういった事をお話しできる方はいらっしゃいますか?
ma
π- 2016-09-06 19:14
これはリストカットに入るのかな…って感じです。
さすがに仕事中や外で切るわけにはいかないので、そういう時は、爪で腕をつねっています。
家に帰り無数についた赤い跡を見てビックリします。
友だちにはリストカットのことは言っていません。彼氏にもいつかは伝えたいと思っていますが、今うまくいっていなくて、それもストレスになっています。
本当は友だちにも伝えて辛い時にライン等で繋がっていたいけど、迷惑になりそうで、見捨てられそうで言えません。誰かからラインが来ると落ち着くのですが…
みらー(臨床心理士)
π- 2016-09-09 11:12
なるほど。
そのあたりは信頼できる人をつくってお話ししてもよさそうですね。
彼氏さんはそういうところは理解してくれそうですか?