久しぶりに相談します。
今は精神科の病院に通っている高1女子です。前々から何ですが私は自傷行為が止められません。主にリストカットです。嫌なことがあったりイライラしていたらついやってしまいます。こんなことは、自分の体を傷つけているだけでやってはいけないと分かっています。でも、やってしまいます。やった後はいつも後悔しています。
また、父親と長時間話したり近くにいたり、大きなストレスになるような事があったら気持ち悪くなり吐いてしまいます。どうしてでしょうか？
こんな私はおかしいですか？
文章まとまっていなくてすみません。
リスカは母は知っていて、リスカ用のカッターを目の前で捨てたので、もう私がしていないと思っています。なので今も続けていることは知りません。
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みらー(臨床心理士)
π- 2017-02-28 15:31
リストカットは多くの方が死ぬためではなく、心のバランスを保ち生きるために行っています。
ですので、お辛い状態ですと、やりたいと言う気持ちが出てくるのは当然かもしれません。
ですので、おかしいというkとおはないと思いますよ。
ただ、そこまでの状態になるには何かしらの理由がある気がしますが、
なにかきっかけありましたか？
よかったら今より楽な状態になれるように一緒に考えていきましょう(*^_^*)
紋女
π- 2017-03-01 08:03
きっかけはたぶん家族関係のことからだと思いますが今ではそれと、学校関係なども重なってきてると思うんです。
そもそもリストカットはダメなことなんですか？
みらー(臨床心理士)
π- 2017-03-17 11:17
自傷行為は繰り返しになりますが、多くの方が死ぬためではなく、心のバランスを保ち生きるために行っています。
ですので、やってはいけないと言うことはないですし、ダメなことではないと思います。
ただ、リスクがあるので、「音楽を聴く」、「絵を描く」、「誰かと話す。」などの方法も使ってみて、頻度を減らすと言うのはいいかなと思います。よかったら試してみてください。
ゆっくりでも少しづつ進んでいきましょう(^^)