消えたくてたまらないですもう居なくなりたいです死にたいですもう嫌です、人に迷惑かけたくないんです、
もう生きるのも疲れたし人の辛いのも見たくないんです、
くるしいんです、
死にたいんです
今までリスカで気持ちを落ち着けてきたけど
バイトを始めてから腕がでる制服なのでできないんです私の嫌いな腕に傷を付けたいのに
おかしくなる、もう相談するところもなくてめんどくさい私なんか誰も見てくれなくて
結局みんな遠くで見てるだけで
くるしいんです、涙とまらないんです毎日夜にないて苦しくて、息するのも辛くて喘息みたいに息できなくて喋れなくてどうしたらいいのかわかんなくて
親も私の事悪く言うから
病院行きたくても世間体とか気にして行かせてくれないし
気持ちの問題の一転張りだし
もうたくさん頑張った七、八年は我慢した、もっとしてたかもしれないけど
限界でほんとに限界で誰かに助けて欲しくて
何度も道路の真ん中歩いて帰ろうとするぐらいつらくてもう嫌で
今までのこと全部聞いて貰いたいけど
私が悪いと言われるのが怖くて
全部言えなくて
まだ沢山あるのに
もう気持ちも限界なのにまだこわくてここにかけない自分が憎たらしくて
居なくなりたいです
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みらー(臨床心理士)
π- 2016-11-14 11:24
本当に、本当によくがんばってこられたんですね。
とてもお辛い気持ちが伝わってきました。
もしよかったらもう少し詳しくお話を聞かせていただけませんか？
よかったら今のお気持ちが少しでも楽になれるよう、一緒に考えてみませんか(^^)
チカ
π- 2016-11-15 00:27
自分を傷つけたらまだ頑張れるって思えるようになってしまった自分が全部嫌で
ごめんなさい、うまく言えないんですけどくるしくてこの気持ちがどうやったら収まるかわからなくて苦しいんです、助けて欲しいんです、今まで我慢してきたけど壊れてしまいそうなんです
みらー(臨床心理士)
π- 2016-11-15 10:33
本当にお辛い中、なんとか耐えていらっしゃるのですね。
自傷も、生きるための対処だと思いますので、悪いことだとは思わないでくださいね。
まずはよくがんばっている自分と、これまでのご自身を褒めてあげてください。
そして、一緒にどうしてけばいいのか対処を考えていきましょう。
まず、今のお気持ちですが、その苦しさが生活に支障を来たしているのでしたら、病院に受診されることをお勧めします。今の状況を変える一つのきっかけになるかもしれません。そこまでのお辛い状態ですと、医療の手を借りる必要がある段階なのかもしれません。
また、お気持ちを吐き出すだけでも楽になるようでしたら、ココオルで吐き出していただければと思います。つぶやき機能等もありますので自分の気持ちをそこで吐き出しつつ、こちらでどうすればいいか一緒に考えていきましょうね(^^)