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• 過去に何度も自殺未遂をしました。生きているのが面倒。死にたい。

コメント

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  サキ

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  π
  • 2014-11-07 04:09

  はじめまして。
  いちごたるとさんは機会を見て自殺サイトを見られてるということですが、それを閲覧しながらどんなことを思ってるでしょうか。
  世の中これだけ死にたい人がいるのか、なら自分も。など思うことは色々あると思います。でもそうしながら毎日、生きている。どう生活されてるかは分からないけどなんとか生きている。それはやはり何か生きてやりたいことが具体的でなくても何かあるからかもしれません。私もやりたいことはあったけど今は特になく将来もどうしようかというところです、やりたいことが何もない中、なんとか生きてます。
  いちごたるとさんは何か趣味はありますか。なんでも好きなことが１つあれば案外続くものです。それでもやはり面白くないと感じたら新しいことを探す、探せなければ、自分より人生を長く生きてる人と話をしてみるといいと思います。
  話す内容は何でも構いません、身近にいなければ話の合うカウンセラーを探すのも手です。
  何かに行き詰った時、一人でなんとかしよう、できなかったら終わりだと思いがちですが、そう思うと負のスパイラルに陥ってしまうので誰かに何か聞いてみようと思ったほうが良い方向に向かいます。たとえその日は雑談で終わってもその人は話を聞いてくれたわけですから一人ではない。で、話を時は自分の気が向いた時にするといいと思います。誰とも話したくない出かけたくない日は家にいて、誰かと話したいと思った時に出かけるなりしたほうが気分もよく過ごせます。今、どんな生活か分かりませんが時間都合つくのでしたらそうされることをお勧めします。これが一番負担なくできるからです。何時に、いつ誰と会わなければならないという時間制約があると、その日会いたくなくても会わなければならず疲れてしまいます。
  「現実世界の私は見栄っ張りでプライドが高いのでこんな事は誰にも言えませんし」とありますが、誰か一人ぐらい気を許せる人はいませんか。見栄をはりプライド高いと疲れてしまいます、
  見栄をはりプライド高いと疲れてしまいます、誰か気を許せる人がいればそれもせずに済みます。見栄はウソになるので日々嘘をつき続けるのは詐欺師でもない限り続けられないし続けても疲弊するだけです。なぜそうしなければならないか考えたことありますか。無意識にやってるのか、意図的に自分をよく見せようとやってるのか。それをどの人にもしないとならないのか。そうでない自分を周りが知ったらどうなるのか。絞れば自分が対抗してる相手以外、見栄張る必要はないんではないでしょうか。その場限りの人や職場、友人にまでそうだとしたらそれは違うと思います。同じように見栄張ってる人がいないならその必要はなくなります。
  プライド高いのは男性に多いようですが、どんなに高かろうがプライドで飯は食えません。
  むしろ邪魔なもので、あると決断が鈍り不運な結果になることがあります。実際それで違う人生になった人がいます。
  見栄もプライドも鎧なので着たままでは疲れてしまいます、思い切って脱ぎ捨てるのがいいけど着慣れたものはすぐに脱げないと思うので自分を見せてもいい相手から徐々に広げてけばいいと思います。そういう私は見栄もプライドも大してないので気楽です。そういう人間関係を持ったことがないだけなのかもしれませんが。
  おかげで大抵の人は警戒心なく話をしてくれます、それでも損得勘定の人がいるのでそういう人には関わりません。相手は自分をその人尺度で損か得かで見てるからそういうつきあいはビジネスだけで十分です。なのでいちごたるとさんはビジネス上でのつきあいに長けてるのかもしれません。そういう点で見栄とプライドは役立つので外と中と使い分けてはどうでしょうか。
  人間誰でも表裏あるので気にされることはないと思います。表裏ないのは神様か聖人君子ぐらいでしょう。
  何をしてもつまらない、自分なんてと思うことは誰にでもあります。ただ、それがどの段階でどう変わってくかは人それぞれなのでなんともいえませんが、今楽しくなくてもまた今までのように楽しい時はくるはずです。
  いちごたるとさんにご家族がいる場合、悲しみ後悔するのはご家族です、一生、助けられなかったことを後悔し生きてかねばなりません。あなたがその立場だったら耐えられますか。その人のいない世界で後悔して生きてかなければならない事に。
  当事者共々辛い思いを背負ってかなければならないのです。たとえ不仲な家族でも勘当したのでなければ後悔しずっと悲しみを持ち続けることになります。葬儀で涙を流し悲しむ悲しさとは違うということです。底無しの想像もつかない悲しみ、辛さと常に隣り合わせの人生です。そんな人生を家族に送ってもらいたいですか。あなたの命はあなた一人だけのものではないということをよく考えてみるとよいと思います。
  
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  いちごたると

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  π
  • 2014-11-07 08:45

  サキさん
  
  はじめまして。コメントありがとうございます。
  自殺サイトを見ては、同じ境遇の人や同じ状態の人をみて私だけじゃなくてみんなつらいんだなって思いながら見ていることが多いです。
  
  今趣味はありません。なくなってしまいました。
  少し前までは多趣味と言われるほど沢山の趣味をもっていましたが、今はどれもしたくありません。
  それではやっぱり寂しいので新しい趣味にも挑戦したり、友人と一緒にやったりしましたが何も楽しくありませんでした。
  
  友達や信頼できる人が極端に少なくあまり話せません。
  基本的に1人で頑張ることが多いです。一人暮らしのため余計にその気持ちは強いのかもしれません。
  でもどうしても辛くなっていまここに書き込んでいる次第です。
  
  今は週4でフルタイム働いているので休みの日は基本寝ています。
  というか休まないと働けなくなってしまうので人に会う時間もあまり考えたことはありませんでした。
  
  見栄っ張りは本当に疲れます。きついですがやめられません。
  幼い頃からずっと見栄を張って、プライド高くやってきたのでやめ方がわかりません。
  本当はやめたいです。
  
  家族はいます。今は離れて暮していますが。
  ですが家族のことを思いやる余裕というのが今ありません。
  自分のことでいっぱいいっぱいになってしまっています。
  
  サキさんのコメントはとても力強いものです。
  わたしも沢山の言葉でお返しをしたのですが、いかんせんうまく言葉が出ません。申し訳なく思いますが、このような投稿にコメントを下さって非常に嬉しく思います。
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  チャマ(臨床心理士)

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  π
  • 2014-11-08 15:40

  いちごたるとさん
  
  ご投稿ありがとうございます。臨床心理士のチャマと申します。誰にも言えない苦しみをよくココオルにこぼしてくださいましたね。本当にありがとうございます。一緒に少しずつ考えていければと思いますのでよろしくお願いします。
  
  現在は死んでしまいたいと思うほど、今はとてもつらい状況なのですね。日々フルパワーで過ごされて、ここまでよく頑張ってこられたと重み明日。現実の世界では見栄を張ってプライド高く生活されて、それはそれでいちごたるとさんにとって生活を行っていく上では大切にされてきたことなのでしょう。でも、実はしんどさを抱えていて、日々そんなのも人に見せずに頑張っていらしたのでしたら、さぞつらかったのではないかなと思います。
  
  楽しめることさえなくなってしまった今、そこから抜け出す方法が死ぬしかないと思ってしまうのも無理はありません。ただ、もっと他に現状を変える方法があるかもしれませんから、一緒に考えましょう。今はいちごたるとさんにとって、解放されたいと思うほど苦境に立たされ、八方塞がりな状況なのでしょう。色々なことに労力をさけるほどのパワーも残っていないのかもしれません。
  
  まず私からご提案したいのは、医療機関、精神科か心療内科を受診されることです。過去の自殺未遂もあり、現状としてはまずは専門医療機関でお医者様に診て頂くことが重要なことだと思います。今の状況が変われば、苦しさから解放される可能性は十分ありますから、医療機関を受診さて、お身体の状況によってはお医者様のご判断で服薬の必要もあるかもしれません。また、お薬の処方のみならず、状況によっては、医療機関のカウンセリングを受けたほうがいい場合もありますし、そうすることで今のいちごたるとさんには大きな力となっていくと思われます。
  
  他の方のコメントへの返答にもありますが、お仕事も辞められる状況ではないのかもしれませんが、まずはご自身の心身の健康、心身の安定を第一に考えるべきだと思います。そのために、環境を調整していくことはとても重要なことです。お一人では難しいかもしれませんが、ココオルでも一緒にどうやっていくべきか考えていきますし、少し勇気はいるかもしれませんが、電話相談などで少し具体的にやり取りしていくのもよいかもしれません。以下の相談窓口は無料でご相談可能ですのでぜひご活用してみてください。
  
  ■よりそいホットライン　※24時間無料
  http://279338.jp/yorisoi/index.html
  
  お仕事を少し休まれたり、リラックスできる時間を意識的に持つ、自分が見栄を張りたいことやプライドを持っていることとは真逆のことに取り組んでみるといったことも、お一人でできることとしてはあると思いますが、私としてはすごく心配ですので、まずは無料の電話相談や専門医療機関の受診をして頂きたいと思います。
  
  どういう相談の仕方をしていけばいいかなど、そういった部分はココオルでもアドバイスさせて頂きますので、いつでもご相談くださいね(^^)/