私は中二の女子です。どうしてもリストカットがやめられません。
手首だけでなく、足やお腹あたりにやる事もしばしばあります。
たまに自分の血を使って絵をかいたりしています。
1回やめたはずなんですが最近になってまたやってしまうようになってしまいました。
中学になってから今まで以上に辛いです。
母の家にいたら家事はほとんど私がして、妹も誰も手伝ってくれなくて、もう嫌になりました。
かと言っておばの家にいると辛いのに学校に無理に連れてかれるしでどこが心の安らぐ場所なのか分かりません。
学校ではカウンセリングの先生が必要以上に物事を聞いてくるし、辛いから体育館に行けないだけで怒って、この教室から出てけと言う事もありました。
私がいる教室の扉にその先生が「ルールを守らないなら出ていってもらいます」と貼り紙もつけました。
毎朝それを見ると気分が悪くなって学校に行くのも憂鬱です。
もうあの人を先生と呼べません。全ての先生を信じれなくなってしまいました。
私の家はお金がないので病院にも行けません。どうしたらいいのか分かりません。
やる気が出ないし朝はちゃんと起きれないし、母には氷の食べすぎや朝食をちゃんと食べろと指摘されてしまうようになりました。
学校でもほとんどは寝て過ごしてます。意欲関心もわきません。
こんな私が普通に、将来に希望を持って生きていく事ができますか?
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みらー(臨床心理士)
π- 2017-01-06 14:26
リストカットは多くの方が死ぬためではなく、心のバランスを保ち生きるために行っています。
ですので、そこまでお辛い状態ですと、やりたいと言う気持ちが出てくるのは当然かもしれません。
死にたい欲はそれだけ辛いと言うことですし、強制でなんとかすることはなかなか難しいです。
ですので気持ちを軽くすることができるといいですね。
例えば「音楽を聴く」、「絵を描く」、「誰かと話す。」などの方法はいかがですか。
また、その原因についても考えることが出来るとまた少し楽になるかもしれません。
もしくは信頼できる人と話すとまた変わってくることもありますが、そういった方はいらっしゃいますか?
その辺りを含め、どうしたら今の状況を改善していけるかを、一緒に考えていきましょう(*^_^*)
うさ
π- 2017-01-09 18:01
私には仲のいい友達が多少いますが、上辺だけの関係のようで信頼できる人もいません。全ての人が信じられなくなりそうなんです。
最近では好きだった絵を描くことも億劫になってきてます。
母のいるところに行くと何故か頭痛がします。
何か考える事が嫌なような気がします
みらー(臨床心理士)
π- 2017-01-16 11:49
なるほど。
最近は何をするにもおっくうで、人に対する不信感もあるんですね。
こういう場合はまずご自分の気持ちを立て直すことが一番かなと思います。
今のご本人は緊張やプレッシャーで心がぎゅーっと締め付けられている状態です。
これはとても苦しいことと思います。
ですのでまずは自分を解放してしまいましょう。
例えば、思い切って周りの話は耳に入れずすごしたり、学校のことを考えないで楽しいことだけやったり、十分な睡眠を取る、好きな音楽を聴く、ゆっくりお風呂に入る等に時間をかけてみるのはいかがでしょうか?
そうやってまず余裕を取り戻すことが一番大事なことだと思います。
よかったら考えてみてください(*^_^*)