摂食障害を持っており、医師の診断はないですがおそらく不安障害も持っています。
外での食事はできません。人と会うのは極力避けて友達と約束すらできないです。
約束すると１週間前くらいからその事についてあれこれ考えてしまうから。
今問題なのは、ゼミの飲み会。やむをえない場合以外強請参加。
一応担当の先生には話してあるものの、食べ放題に決定し、先生からはなんの支援もなく「次は参加してね」といわれる始末。
これから避け続けることができない問題だからこそ迷ってます。
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2017-03-01 22:17
摂食障害であり、外出での食事、人と会うことなども難しい状態となっているのですね。
おっしゃるように、現在の症状を考えると、不安障害の傾向もあるかもしれません。
飲み会については、当日体調不良で不参加にするとか、家族のことで急用ができたなどで、参加しないのはどうでしょうか。
あるいは、最初だけ参加して、トイレとか電話がきた振りをして外に出ていたりして、途中から帰るというのでもよいかもしれません。
ご自身にとっては、かなりの苦痛を強いられるものであるわけなので、なるべく回避する方向で考える方が、ご自身の心身の健康にとっても良いと思うのですが、参加しないことによる弊害、デメリットとしてはどんなものがありますか。
おそらく、その部分をどう乗り越えるか、ということを考えるべきか、当日の飲み会をどうやり過ごすかを考えるか、大きく方向性としてはこの２つになるかなと思います。
今後も人との関わり、社交的なシーンはありますが、今後のことについてはいったん切り分けて考え、今回どうやるべきかにフォーカスし、中長期的な対処、問題解決方法については、じっくりと考えていきましょう(*^_^*)
かるた
π- 2017-03-03 13:18
人の目がとても気になります。
「食べれない」と言うと「じゃあなんで来たの？」って思われるかもしれない。
逆に「これなら食べれる？」と世話をやかれたり、同情されたりするのも「めんどくさいやつ」って思われてるかもしれない。と怖いです。
ゼミの仲間には、摂食障害を伝えてないです。
飲み会もそうですが、
ほぼ全員参加という暗黙のルールみたいのがあって
私だけ参加しないことに
先生も戸惑っているというか、迷惑がってるような気がします。
飲み会が近づくと2、3日は精神不安定になったり、過食がひどくなったり、睡眠不足になります。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2017-03-10 23:51
現在のご状況は、自分にとって安心できる関係ではない人たちと一緒の場所で、同じ時間を過ごすことでのストレスが強くなってしまっていることで、心や身体症状などの問題を抱えやすくなっているように見受けられます。
私たち人間の日々の幸せは、どんな人と一緒に過ごすか、これによって大きく左右されてしまいます。
ぜひ一度、自分はいったい誰と過ごしていると楽しかったり、楽に過ごせているのかを振り返り、どのような対処があるかを考えていけると良いかもしれませんね(*^_^*)