自分自信がわかりません。
人に会うときに本性がだせず
いつも作り者を演じてしまいます。
言いたいことがあったとしても
反対のことを言ってしまったり
つきたくないのに、自然と嘘をついてしまいます。
居場所もありません。
家族が嫌いな訳ではありませんが、
仕事をしていてもプレッシャーを
かけられるので基本話をしたくないので
夜遅くまで帰宅しないようにしています。
話がまとまりませんでした。
自分から話をするのが苦手なのと
話をまとめたりすることができません。
精神科の先生ともまともにお話ができず
嫌な顔をされて以来いけていません。
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参考:似ている悩みと対処法
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ユノミ
π- 2017-09-24 02:08
過食・少食?しています。
みらー(臨床心理士)
π- 2018-01-12 09:38
お辛い思いをされていますね。
お話を伺っていて、今のようなお気持ちになるのは無理もないことのように思いますよ。
もちろんご自身の自信のなさはあるかもしれませんが、環境、状況によっては誰でも同じ状態になる可能性があると思います。
ではどうすればいいかと言う話になるのですが、まずはこういう劣等感を軽くすることや、他者からの印象については、こんな動画がありますので、よかったらご覧になってくださいね。自分の卑屈な劣等感などは、他者から見ると、案外違って見えるというようなショートムービーです。
■ダブ リアルビューティー スケッチ
https://www.youtube.com/watch?v=E8-XKIY5gRo
そして、こういった現状を理解しつつ、ありのままの今の自分を受け入れてくれる場所を見つけていくといいと思います。ご友人やご家族でもいいですし、もちろんココオルで不安や不満を受け止めたり、よりよくやっていける方法を一緒に考えていくこともできまので、よかったらどうすればいいかを一緒に考えていきましょう(^^)