初めて相談させていただきます
高校2年生です
バイトしようかと思っているのですが私は心配性です
前にも何度か始めようと考えた時、不安で不安で仕方がなくなりました
例えば
バイト先に行ったらどこから入ればいいのか、まず最初にどこに行けばいいのか、何をすればいいのか、人間関係上手くいかなかったらどうしよう、、など細かい先のことまでわからないと考えすぎて不安になっていました
バイトを始めるにあたって治したいです
同じような経験をした方はいますか？また、どうしたらいいのでしょうか？
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さやか(社会福祉士)
π- 2018-09-01 02:28
アルバイトをしようかと思っているものの、心配性でいろいろなことに対して不安を感じていらっしゃるのですね。
考えすぎて不安になってしまう場合は、まずは何が不安なのかを紙や携帯のメモに書くなどして見えるようにしてみるといいかもしれません。
どこに行けばいいのか、何をすればいいかなどのわからないことは、アルバイトの場合であれば他の先輩や指導係の方などに質問してみると良いと思います。
また、「人間関係が上手くいかなかったらどうしよう」など、実際に行動を起こしてみないとわからないから生じる不安も、たしかにありますよね。そのような不安に対しては、一度最悪のケースを想定してみる、というのも一つの手かもしれません。その上で、想定される最悪の事態を起こさないようにするためにはどうすればいいかを予め考えておく、というのはいかがでしょうか？