心の病を患ってから、人を好きになるたびに死にたい気持ちに襲われます。好きな人に自分を出してしまったら、理解されなくて嫌われるのではないか、面倒くさがられるのではないかと、恋愛に億劫になりました。生きている理由すらわからなくなります。仲良くなることが怖くて外に出られません。もうどうしたらいいですか。