初めまして、リンと申します。
心配性の診断チェックで、危険（何らかの障害がある）と診断されましたので、書き込みさせてもらいました。

過去の怖い体験をしてから、些細なことや経験に関係のあることがあると、何か危険なことが自分に起こるのじゃないかと心配してしまうようになってしまいました。
極力危険なことを回避するために、自分のやりたいことを我慢したりすることも、多々あるため、すごくストレスを感じております。

この症状を改善する良い方法がありましたら、教えていただけないでしょうか？

よろしくお願いします。