ぐちゃぐちゃの文ですみません。
今までは耐えれたことが耐えれんくなってきた。
親に怒られる事も前からあったのにすぐ涙が出そうになったり、バイトでお客様に理不尽に怒られた時も人前で泣きたくないのに涙でそうになったりする。
今まではどんな理不尽なことも耐えれたし、あぁそうですね。私が悪いですね。はいはい。って思っていれば大丈夫だったのにめっちゃ引きずります。
どうすれば引きずらなくなれますか？？
皆さんが嫌なことを体験した時どうやって気にしないようにしていますか？