一週間前私は自分が今まで大事に持っていたものをなくしました。おきにいりのキーホルダーで落としてからずっと探していますが見つかりません。届を出しましたがまだ届いてないです
あまりにもショックなせいで仕事でミスすることが多くなったり癖を出したり「いつかここをやめさせるのではないか」と思うようになっていってしまいました。
さすがに自殺とかは考えていませんがとても大事なものでそのせいでなかなか心がはれません。職場のちょっと厳しい人に会うのもおっくうになったりとかなりやばいんじゃないかと思っています。
もう心療内科とかに行ったほうがいいんじゃないかと思っています。どうしたら少しでも楽になれるか教えてください
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参考：似ている悩みと対処法
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ケイ
π- 2019-05-23 03:14
物に対する執着が強いようですね。
私の場合大事なものを失くして、でもあきらめられないときは「役目が終わったからなくなったんだ」と考えると落ち着きます。
物というのはいつかは壊れるしなくなるものなので、これを機に気になるものを新しく買ってみてはいかがでしょうか。
私は心療内科にかかってよかったと思ったことがないのでオススメできません。
かかるならカウンセリングがいいと思います。（お金かかるけど。。。）
埼玉県だと女性キャリアセンターという県がやってるハローワークみたいなところがあるんですが、そこにはカウンセラーもいて、就活してなくても私生活の相談にのってくれます。電話でものってくれます。（無料です）
埼玉県以外にも探せばそういう施設があるんじゃないでしょうか。
落ち着かないときはノートに書き出したり、するだけでも落ち着いたりします。
それでもダメだったら精神科をオススメします。
参考になればいいです。