私は中学2年で今年3年になる女子です
私は極度の心配性だと自覚をしています。
例として学校に行く前に3回くらい火を消しているかを見たり、鍵を閉めたか何回も見に行きます。そして友達が私のことをどう考えているかをいつも悪い方向で考えてしまいます。
この心配性を治したいです。どうすればよろしいでしょうか？アドバイスよろしくお願いします！