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• 死にたいというより消えたい 自分で死ぬ気はないけど 消えた…

コメント

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  さら

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  π
  • 2020-12-21 14:36

  こんにちは。
  死にたいというより、消えたい、、と感じていられるのですね。
  つらいですね。
  感情は、何を感じてもいけないとか、悪いということはないと思います。
  人間は、生きていれば、いろんなことを感じます。
  でも嫌な気持ちがずっとあふれてきたら、辛いですね。
  自分でどうにかする方法として、ひとつ対処法を貼っておきますね。
  動画です。
  https://www.youtube.com/watch?v=g_plDlSV3mc&feature=emb_logo
  
  もっと簡単に、
  息をふーーっと長く吐きながら、死にたい消えたい気持ちを吐き出すようにして、
  片手で鎖骨の横２センチ下２センチくらいを、指２、３本で軽くトントンするだけでも、
  応急処置になるかと思います。
  
  
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  あくび

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  π
  • 2020-12-27 14:14

  私も消えたいって最近つくづく思うからよく分かります。死ぬんじゃなくて消えたいって言葉なんだよね。
  そうできたら私自身今よりめっちゃ楽になれます。
  生きていくのが辛くてどうしようもない。
  共感します。