初めて相談させてもらいます。半年前に心療内科で社会不安障害と診断されました。心療内科に行ったきっかけは当時働いていた職場でのストレスで食欲不振、吐き気、腹痛、足が動かない、死にたい、消えたいという症状が出たからです。職場は退職し、薬物療法で治療していましたが貯金が底をついてしまい病院にも行けなくなりました。それからずっと家事手伝いの状態です。
社会不安障害と家族に言ってもわかってもらえず、ちゃんと話を聞いてくれません。お金がないなら働け、働かないお前が悪いと言われます。自分が悪いのは自分自身が一番わかっているし、一番自分を責めてます。でも、それを上手く伝えられません。本音を人に言えないんです。ずっと家族や周りの人の顔色を窺って嫌われないように嫌われないようにと生きてきたらこうなってしまいました。生きづらいです。辛いです。未来に希望なんてこれっぽっちもないからいっそ死んでしまいたいです。でも、家族に死にたいと言っても冗談ととられるか「親より先に死ぬなんてありえない」と怒られます。私の話なんて誰もまともに聞いてくれないんです。母親や姉にどんどん決められて面接を受け、明日から働きます。正直怖くて仕方ないし、逃げたいです。まだ働いていないのにストレスで食事を受け付けないし、気持ち悪いです。
いろいろネットで調べてみて、ネットなので信憑性は低いと思いますが、自分は社会不安障害だけでなく、境界性人格障害、適応障害、アスペルガー症候群、神経症、ADHD,回避性人格障害なのではないかと思いました。お金が無く病院で診断してもらうことができないのでこちらに相談させてもらいました。
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参考:似ている悩みと対処法
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Aya
π- 2017-01-24 16:35
読ませていただきました。
とっても辛いと思います。
私からはっきり言うと、理解しない家族はひどいです。
しかし、理解できないのは、働くことが『できて当然』だと思うからです。
それができないなんて、信じたくないのかもしれません。
でも、できない人もいます。それは、恥ずかしいことではありません。
社会不安障害は基本的には総称であり、
その中に『対人恐怖症』や、『適応障害』、『パニック障害』などがあります。
なので、『社会不安障害』というと、診断がなんだかざっくりとしている印象です。
よくなるかは分かりませんが、私は自転車で景色のいいところを走ると気分がよくなり、精神的にも落ち着きました。
ままチャリよりも、クロスバイクなど軽い方が好ましいですが、それだと高いのでままチャリでも、なんならウォーキングでもいいです。
できれば、排気ガスが少ないところがいいです。
運動後30分以内に牛乳を1杯飲むと、筋肉生成が促されて、体に筋肉がつき、健康的になります。牛乳は1日1杯。飲みすぎると肥満に繋がります。
筋肉がつくのを嫌がる女性もいますが、そうですね、例えば『なでしこジャパン』を思い浮かべて見てください。むしろググってください(*´ω`*)
足、太いですか?そんなに気にならないはずです。
しかも、あの人達ほど運動するわけじゃないので大丈夫です。
あと、こういった場所で『理解者』を得ることはとっても大きいです。
それだけで、精神的にとっても楽になりますよ(о´∀`о)
あなたは間違ってないです。
もしお金が入るようなって再度通院することが可能であれば、『幼少期から掘り下げて問診してくれる医師』が好ましいです。
表面的な精神病だけ見ても、それはうわべにすぎず、根本にはあなたのおっしゃる通り、『発達障害』や『精神病』が隠れていることは珍しくありません。
『幼少期』に遡って問診することで、根本をつきとめることができます。
私は、応援してます!!
なち
π- 2017-01-24 17:17
コメントくださりありがとうございます。
ずっと働いていないのは恥ずかしいこと、働かないと責められる、そう思っていました。
働くことができないのは恥ずかしいことではないんですね。
総称なんですね!知らなかったです。
通っていた心療内科では社会不安障害のパンフレット?のようなものを渡されただけできちんと説明をしてもらえませんでした。
家にこもっている時間が長いので、気分転換にウォーキングしてみようと思います。
なでしこジャパンググってみました!健康的でいい感じの足だなーと思いました(*^_^*)
こういった場所は初めてだったので正直不安はありました。
でも、礼花さんに「あなたは間違ってない」と言っていただけて少しだけ心が楽になった気がします。
嬉しかったです、本当にありがとうございます。
幼少期から掘り下げてくれる医師ですね!通院することになったらそこに着目して探してみます。
いろいろと教えてくださりありがとうございました!!
Aya
π- 2017-01-25 05:52
私は医者なわけではので、もしかしたら違うかもです。
もし違ってましたら、暖かい目でスルーしてください、ははは(^^;
私は今海外にいるのです。今いる国で日本を含めると4ヶ国目ですが、やはり国によっては偏見が強いところもあります。
世界はとっても広いです。
海外だと働いてない人なんてもっといます。
日本人はむしろ真面目すぎです。
やはり、『個性』に寛容なのはアメリカです。
『レズビアン』『ゲイ』『トランスジェンダー』『アスペルガー』などをすべて『個性』と捉え、生まれ持ったものを愛するという考えがあります。もしよかったら『glee』という海外ドラマを見てみてください。
日本で言うNHK系列なまじめなドラマですが、とっっってもユーモアもあっておもしろいです。
何よりも『個性』を学ぶことができます。
発達障害や精神病に関しては、日本はすごく遅れています。
うわべにあるうつ病などだけの治療をし、根本を見ようとしないところが多いですから。
でも、それでも今はどんどん根本をつきとめてくれるような病院も増えています。しかし、ネックなのは数ヵ月待ちも珍しくないようです。
アスペルガー症候群が初めて発見されたのはやっぱり海外です。
しかも、何十年も前にです。確かアメリカだったと(うろ覚え)
でも日本では「本人の問題」で片付けられ続けていました。
私は、それがとても悲しいです。
少しでも楽になっていただけたのであれば、とっても嬉しいです!(^_^)
またコメントが長くなってしまった…
なんか、力が入るんです、コメントに。ははは!(^_^)