ワンナイトをしてしまったのですが、酔っていてなにも覚えておらず、朝起きたら彼はもういなくて、もし盗撮されていて流出したらどうしようと考えてしまいます。心配性なのでいつもワーストなことまで考えてしまいます。心配性はどうしたら治るでしょうか。