私は心配性でちょっとしたことでも考えすぎてしまい心配になってしまうことがあります。

結構前になると思いますが買い物に行った時そのお店は自分で支払いをするレジだったのですがその時レジのモニターの角度が変えられるようなものであり興味本位で少し角度を変えてみました。
支払いは無事済ませてそのまま終わったのですが急に「モニターの角度を変えたことで壊れてないかな？」「角度を変えたことによりネジに付いている接着剤が取れたらしてないかな？」と考えてしまいます。
もちろん普通の人はそれくらいで心配にならないと言うのはわかっているのですが考えすぎのせいなのか心配になってしまいます。

このようにすぐ心配になったりしてしまうのを治すにはどうしたら良いでしょうか？