過度な心配性を治すにはどうしたら良いでしょうか？
バイトで暇があったのでレジを布巾で拭こうと思いモニターを動かしたらレジごと少し動いてしまいました。
そのレジは元からキーボードとモーター部分がずれていたりと古めのレジであり、レジは私が動かした後でも普通に動作しました。
しかし普通に動いたのに壊れてないか心配になってしまいます。
以前いた違うバイト先でも責任者の人に同じような相談をしたところ「普通に使えるなら大丈夫だよ」と言ってもらい他の人もそれくらいだとあまり気にしてなさそうで私がナイーブな性格なのだと思います。
そのような心配性を治すにはどうしたら良いでしょうか？
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みこ
π- 2021-09-22 16:18
自分が心配したところで、自分でその機械を直せますか？
離れた場所にいたときに、あることが気になったときに、その場所へ戻れないとなったら、どうにもできないですよね？
自分でどうにもできないことは、できない。気にし過ぎたところでどうしたって自分にはできないことがある。
なら、その場でできることを考えて、できることがあれば聞く、どうにもならないことは心配しないというのはどうでしょうか。
私も心配症で、仕事場で気になったときはその時に解決するようにしているんですが、
家に帰った後に、どうしてもそのことが気になって仕事場に戻って確認してしまう確認行動をしていましたが、
自分が疲れるし、離れている場所でそのことが眠れないまでに気になっても、今すぐ何とかできる問題ではない、明日で大丈夫、明日自分でできることは自分でやろうって思うようにして、心配し過ぎないようにしています。