最近死にたい気持ちが止まりません。
仕事で上手くいかないことが重なってしまい、ストレスから過呼吸を起こしてしまいます。
「私なんていなければ」と考えます。
本当はやらないといけないこともあるけど、家に帰った後や休日も何もする気が起きず、ただ布団にいるだけです。
まずは、3月までなんとか仕事を続けられるようにしたいです。
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参考：似ている悩みと対処法
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丸田勝也(ココオル代表)
π- 2024-02-12 16:30
2018年にご登録いただいてから、7年目に入りますね！
過呼吸の件は、過去何度かご相談頂いていたので、
このチェックをいくつか、なんでも構いませんので2〜3こぐらいやっておいて頂けますでしょうか。
https://cocooru.com/checks
スタッフのももさんには声をかけていますので、その診断チェック結果も参考にさせて頂きまして、一緒に過呼吸への対処や、生活に支障が出ているところの改善のため、情報整理を進めさせていただければなと思います。
今はお布団で横になっておいていいのであまり無理に1人で頑張ろうとしすぎないでくださいね。
何とか3月末までのお仕事が続けられるように、一緒に考えていきましょう。
今しばらくお待ちくださいませ(*^_^*)