少しだけ過去に遡ります。私が中学生の入学式がおわり、4月8日に次女を亡くしました。亡くしたショックもあり、地味で暗かったです。それからというものいじめにあってました。
一番酷かったのは、中二の後半の時、私が通ろうとしたら皆端にパッて両側に寄り睨みつけられてました。私はというと下を向いてわからないふり。2年生の全クラスに避けられてました。
それから日々は流れ中学卒業し、中学の人と同じ高校には行きたくなかったから少しだけ遠い高校に通いました。仲良かった友達も1人ついてきてくれました。(あまり仲良かったのかも曖昧にしか覚えてません。)高校は2クラスしかなかったです。
高1の時は避けられてました。馴染めなかったです。高2になってから自殺願望があり友達が担任に話してくれて、私が呼ばれ色々聞かれて応えて保健室の先生に話してカウンセリングを受けてみたら?と言われ1回だけ受けました。その後保健室の先生にカウンセリング受けなくて大丈夫?と聞かれ明るく振舞って大丈夫ですって言ってました。
その後、工場に働き始めましたがすぐに辞めました。(8日で)過去の話は以上です。
それからというもの、親が勝手に介護の資格を私に取らせ、資格を何回も落ちましたが取れました(笑)そして今も地元で仕事しています。
その頃ネットモ(1人)の影響でおかしくなりました。幻覚・幻聴が聞こえるようになってました。元々耳が悪いので。人の声が聞こえたり、誰もいないのに黒い影がみえたりパッて見てもいなかったです。仕事でも家でもしょっちゅう。そんな事が四ヶ月以上前にありました。今はそのネットモとは話してないしてか絡んでもないです。
今の悩みは、何もかも嫌になっている事です。ずーっとスマホ弄ってても、つまらない&楽しくない。人と会いたくないし、喋りたくない、買い物にも行きたくない。とにかくつまらないし楽しくないです。
関心がなくなりました。人間不信になりました。(家族や親戚、友達、自分)それから、友達関係&性欲の妄想などが激しくなりました。友達と呼べる人はもういないです。人と喋りたくないから自分の殻に閉じこもってます。聞く耳持ってくれないから、誰も相手してくれないから独り言も言うし自分で応える。長々と失礼しました。他にもありますがもういいや。以上です。
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参考:似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2014-08-25 10:15
投稿を頂いてありがとうございます。
過去にもいろいろおありになり、今も苦労されているんですね。
無気力になることはよくありますし、その原因は様々です。
そしてその状態ですとやるべきことはわかっても、なかなかうまく行かず焦りも生まれます。
結果余計回らなくなる悪循環に陥る方も多いです。
ですので、ラルクさんがご自身でコメントされていたように、
ご自分の現状を認めてしまって、無理をせず、できることをできるだけやっていくのがいいのではないかと思います。
がんばりすぎると心身ともに負荷がかかりすぎますしね。
そうやって、少し楽な生活をしてみてください。
最初はできないことの方が目立つかもしれませんが、
やっていくうちに少し気持ちが上向きになるかもしれませんよ。
もちろん、ネガティブな考えや感情にとらわれることもあるかもしれません。
しかし、それは環境ややることの量の問題で、ご本人の意思や性格の問題ではないので、
ご自分を責めないでくださいね。
また、生活に支障が出るようでしたら、医療機関への相談や、カウンセリングを併用して、メンタルケアをしていく方法もありますので、もしよろしければ検討してみてください。
またご相談したいことがあれば一緒に考えていきたいと思います(^^)
よろしくお願いしますー。
まり
π- 2014-08-25 17:31
本当にそうですよね、おっしゃる通りです。
楽な生活ですか!??
楽な生活ってなんですか?
統合失調症と鬱ってなんの違いがありますか?それと人と関わりたくないので病院にも行きたくないです。どうすればいいでしょうか?
みらー(臨床心理士)
π- 2014-08-26 10:27
ココオルのカウンセラーのみらーです。
楽な生活というのはご自身もコメントされていたと思いますが、
心身になるべく負担をかけない生活ということになるでしょうか。
状況や環境等によらず、自分のことを考えて、
無理をせず、できることをできるだけやっていくということですね。
また、統合失調症と鬱は全く別の疾患です。
詳しくはこちらのサイト等を参考にされるといいかなと思います。
http://www.mhlw.go.jp/kokoro/speciality/detail_into.html
また、治療が遅れると重篤な症状が出たり、寛解ができないということにもなりかねないので、
もしそう言った症状が出ているのであれば医療機関での診療を強くお勧めします。
現在の状況からはやく変化があるといいですね。
またご相談したいことがあれば一緒に考えていきたいと思います(^^)
よろしくお願いしますー。