初めて書き込みします。
毎日朝起きるのが辛いです。
毎日毎日裁ききれない仕事量と同僚からの罵倒で死にたくなってきます。
ただ家族がいるので死を選ぶことはとどまってはいますがこのままだと心が折れて気が狂いそうです。
家族にも相談できず一人悩みを抱えこんでしまっています。
一度は心療内科などに行ってカウンセリングなどを受けたほうがいいのでしょうか？
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みらー(臨床心理士)
π- 2014-08-25 13:30
投稿ありがとうございます。
現在の状況はtetsuさんにとってオーバーワークになっているようですね。
こういった場合、無理せず休まれた方がいいと思います。
負担となる量を無理にこなしていくと、どうしても心身に負荷がかかりすぎることになります。
こういった負荷は病気の温床となってしまいますし、一度ご病気になると、治療にも時間がかかります。
また、生活に支障が出るようであれば一度医療機関への相談かカウンセリングをお勧めします。
ご自分のことを一番に考えて、やれることをやっていくといいと思います。
どうかご自愛くださいね。
tetsu
π- 2014-08-25 18:50
コメントありがとうございます。
今のところ休日出勤等も行っているので家族からも働きすぎだとよく言われています。
ほぼ休日は寝てる状態です。
精神的にも体力的にもかなり限界に近い状態にはきていますが家族や仕事の事を考えると中々休みがとれないです。
いっそ倒れたほうが楽になるのかなっとも思ってしまします。
もう月末なんで今週はかなり怖いです。
しげる
π- 2014-08-26 15:05
働きすぎで頭に情報が入らないし、上司からはあれもこれもと言われて、無理して仕事していましたが、結局
「抑うつ状態」
と診断されて休んでいます
休んでみると、意外と自分がやらなきゃいけないという呪縛から解き放たれますよ。
あのまま仕事続けていたらって思うとゾッとします。
診断書持って会社に行くのは覚悟がいりましたが、上司から仕事量減らすから、早く治して戻って来てくれと言われました。
一度受診されてみてはどうでしょうか