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• フェードアウトされた。理解できないし、やっぱり人間不信になる。

コメント

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  みらー(臨床心理士)

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  π
  • 2014-10-04 00:55

  ココオルのカウンセラーのみらーです。
  投稿ありがとうございます。
  
  詳細はわからないのですが、男女関係のお話のようですね。
  
  失恋はよく死別と受けるショックは似ているといわれますが、ある意味、死別よりも辛い部分もあると思います。相手を信じていたり、思う気持ちがあればあるほど、突然理解できない言動が返ってくると、精神的な落ち込みがあるのは当然だと思います。
  
  しかもフェードアウトされるような扱いをされてしまいますと、気持ちの整理もなかなかつけられませんよね。
  
  そういった場合、一般的な方法としては、その今の辛い気持ちに自分一人で向き合わないようにするために、趣味や仕事に打ち込んでみたり、友達と話したりして気を紛らわしてみてはいかがでしょうか。また、その気持ちをそのまま信頼できる方に話してみたりするといいかもしれませんね。
  
  時間が経てば、今の辛い気持ちは少しずつ変化していきますし、そうすれば気持ちに整理がつけやすくなるかと思います。私も含めて人間は、なかなかすぐに切り替えることは難しいと思いますが、それは人間だから仕方ないと思います。なので、誰かに話を聞いてもらうか、リフレッシュしながら、自分で冷静に考える時間を作るかなど、少しずつ取り組んでみて頂ければと思います。
  
  もちろんココオルでもお話しはお聴きできますので、少しずつ整理していくフォローをさせて頂ければと思います。また何かあればいつでもお話し下さいね。