はじめまして。私は不登校で、現在中3、受験生です。
それなのに勉強に身が入らずネットばかり。
大好きなSNSでは「死にたい・・・」「もう嫌だ・・・」などと鬱発言ばかり。
両親や友達、先生にはそんなこと言えず、ずっと隠し通しています。
この間シャープペンシルで手の甲を引っかき、血が出てくるのをにんまりと見つめていました。(友達が「なんで笑ってんの！？」といわれて気がつきました)
傷はまだ癒えず、親にもばれそう。
なんかもう人生いやなんです。SNSの友達はみんな励ましてくれます。
ですがそれも最近心に響かず、むなしいです。みんなはあんなに私の事を思ってくれてるのに。
どうしたらいいですか・・・？このまま死んでしまったほうがいいのでしょうか？
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参考：似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2014-10-20 13:33
投稿をいただいてありがとうございます。
今の時期は、受験の時期や志望校が具体的に見えてきますし、周りの人も必死に勉強するため成績が上がらなかったり、落ちたりというようなことが頻繁に起きます。この時期はみんなぴりぴりしてくるので人間関係も変わってくるところもあるかもしれませんね。
こういった場合、実世界とは異なった関係性があるインターネット上のSNSで気分転換やストレス発散をするのはいいことだと思います。
そうやって息抜きをしていかないと今のような過酷な状況ですともたなくなります。
ただ現在心身に症状も出ているので医療機関や、他の相談機関に相談してもいいかもしれません。
例えば、こういったものがありますので、よかったら見てみてください。
居住地から選んでみました。
■チャイルドラインあいち
http://cl-aichi.net/
■教育相談こころの電話
http://www.aichi-kyo-spo.com/education/kokoro/kokoro.htm
一人で悩み苦しむことなく、いろんな相談機関等もぜひご活用してみてくださいね。
もちろんココオルでも一緒に考えてくことはできますので、少しずつ取り組んでいきましょう。
雑音闇紅
π- 2014-10-22 17:47
返答ありがとうございました。
現在、臨床心理士の先生とカウンセリングをしています。
小学五年生のときに原因不明の目眩に襲われ、結果的に「ストレスからの体調不良、自律神経の不調」そういう風に診断されました。
それからずっと同じ先生にかかっています。
もう４年ほど経っていますが、未だに時々目眩がします。
やはりこれだけではダメなのでしょうか・・・・他の機関にも相談したほうが良いでしょうか・・・？なるべくなら両親や学校の先生にはばれたくないんです。チャイルドライン・・・・勇気がありません(苦笑)わがままですみません。
みらー(臨床心理士)
π- 2014-10-23 16:28
コメントありがとうございます。
日本で診断に関して決定権があるのは医師のみです。
ですので、気になるようでしたら他の医療機関にも一度かかってみてもいいかもしれませんね。
ちなみに現在の臨床心理士の先生には、いろいろと心の中のことをちゃんと打ち明けて、お話はできていますか？
もし他の相談機関でも相談してみたいということでしたら以下のような相談窓口はいかがでしょうか。
よりそいホットラインというサービスで、専門の相談員がいろいろな問題の相談に乗ってくれます。
匿名で無料で相談できますので、両親や学校の先生にばれることはありませんし、もしよかったら検討してみてください。
■よりそいホットライン
http://279338.jp/yorisoi/index.html
引き続き少しでも現在の状態が改善しているような方法を、一緒に考えていければと思います。なので、少しずつ状況を整理して、やれることをやっていきましょうね。またいつでもご相談ください(^^)/