こんにちは。
この頃気分の上がり下がりが激しいです
昼はぴんぴんしてるのに夜の10時からくらいにたまに気分がひどく落ち込みます
何もしたくなくて、誰とも話したくなくて部屋に篭もります
大抵軽く切れば治るので切ってます…
そういう時に限って親が部屋にずかずか入り込んできて説教を始めます。こう、落ち込んで篭ってるのわかってるはずなのに。
それと、眠くて仕方ないです
寝落ちるほどではないのですが、授業のあいだも眠いし集中できないしで殆んど覚えられません、考えられません。寝ちゃいます((
で、この頃それが顕著になってきたらしく親が心療内科に連れて行くと言い出しました
ぶっちゃけ自分でも治したいなと思っていたので丁度いい機会なので行こうと思います。でも、普段は全然(眠い以外は)普通だし行く必要もないんじゃないかなー、と思ったりもあり。
今のうちに自分が対策できること。それと、心療内科を尋ねる際の心構えや病院を選ぶ際に気をつけるといいこと。教えていただけると嬉しいです
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なおみ(臨床心理士)
π- 2015-02-09 21:40
今回、つらい中ココオルにご相談いただきありがとうございます。
夜に気分が落ち込んでしまうことがあるようですね。
こもりたい時にお部屋に入ってきて色々言われてしまうのは、つらいかもしれないですが、
ご両親が心配していること
受診にご自身とご家族が前向きなこと
は、とても良いことだと思います。
＞今のうちに対策できること
今は不安定な状態だと思うので、
無理をせずにゆったりと過ごされると良いと思います。
＞心構え
自分が困っていること、つらいと思っていること
を伝えることが一番大切です。
すでにこの投稿でまとまっているので、大丈夫だと思います。
＞病院を選ぶ際に気をつけること
病院や先生とは相性もありますので、
どの病院が一番いいかを決めることは難しいですね。
事前にインターネットでいくつか病院を見て、
決めてみてはどうでしょうか？
初めて心療内科を受診することで、色々と不安になるかもしれませんが、
先生や臨床心理士が、必要なことについては質問をしてくれると思うので、
あまり心配しなくても大丈夫だと思います。
また何かあれば、いつでもココオルにご相談してくださいね。