朝起きることができません。仕事をしてないので遅刻とかそういった心配はないのですが…
私の住んでいる町はお昼の12時になるとメロディが鳴ります。大体このメロディを聞いている時はしっかり意識があるので目覚めています。
それから動けばいいのですが動きたくないのです。ずっと横になっているから腰が痛くなるけど、ﾍﾞｯﾄﾞから出たくない。この頃は15時16時とかにやっとﾍﾞｯﾄﾞから出ます。どうしたものですかね…
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チャマ(臨床心理士)
π- 2015-03-08 15:19
ご投稿ありがとうございます。臨床心理士のチャマです。
なかなか思った時間に起きることができず、どうしたらよいのか
困ってらっしゃるのですね。
そこまで、起きることが億劫な状態とあっては、気持ちがうつうつとして
しまったり、意欲もわかないことでしょう。
今のお気持ちとしては、どうなるといいなぁと考えてらっしゃるのでしょうか。
また、そうなってしまったきっかけや時期など分かれば教えていただけると幸いです。
ぶぅ
π- 2015-03-09 15:56
今日病院に行って来たのですが、朝起きてないことを主治医に言いませんでした…ｺｺｵﾙに相談してるしなんて考えが少し頭をよぎった気もします…ｺｺｵﾙも大事だけど主治医に言わなくちゃですよね…前に主治医に言ったことがありますが「起きましょうね」って言われて…「食欲と睡眠は?」って聞かれたから言えばよかった…先生が何て声かけてくれたかわからないし、もしかしたら薬処方されたかもしれませんよね…後悔しても遅い…自分の思いばかり書いてすみません…
寝たまま目が覚めなければいいと思います。でもどんなに強く思ってもそうならないし…普通の生活を送りたいかもとか思うけど、諦めてるのかも…
そうなってしまったきっかけや時期というのはﾍﾞｯﾄﾞから出られなくなったことですよね?!
きっかけ何だろう…朝起きるとお昼ご飯を食べなくてはというお昼ご飯の心配が頭のどこかにあるのかな?
時期…いつ頃からだろう…2月くらいから?もっと前かな…?よくわかりません…
チャマ(臨床心理士)
π- 2015-03-13 22:41
ご返答ありがとうございます。臨床心理士のチャマです。
今現在、病院に通院されているのですね。何か診断はありますか？
睡眠について、先生にお話ができなかったとのことですが、
伝えようと思っていてもなかなか伝えられない時もありますよね。
ぶぅさんがおっしゃるように、次の診察では先生にお伝えできるといいですね。
睡眠に関するお薬のお話をされるのでしたら、寝つきが悪いのか、途中で起きてしまうとか、
朝まで薬が引っ張るなど、どこらへんで困ってらっしゃるかもお伝えできるとより
先生はわかりやすいかもしれません。
今は普通の生活を送りたいなと思ってらっしゃるのですね。
もし何かそのことでもお困りであれば遠慮なくご相談くださいね。
そして、ここはどんな事でも思ったことを書いていいですから、
こんなこと書いていいかな？などとあまり悩まなくても大丈夫ですからね。
睡眠が取れなくなった時期は少し前からなのですね。
教えてくださってありがとうございます(^ ^)