私は16歳の女性です。今まで、自分に関することを話したり整理してこなかったので伝えるのが難しいですが、頑張ってお話していきたいと思います。
保育園の年中の頃から、徐々に、現在にかけて、「何かをしようと思ったときに、どうしようもなく面倒に感じてすぐ投げ出してしまう」事が増えていって、その症状のような物も段々と強くなっていき、今では、日常的に生活する事が困難になってしまいました。
その他にも様々な理由があるのですが、
学校は、中学校の三年生の12月から卒業式の数日前まで行けなくなり、高校に入学しましたが、その年の6月に人付き合いが怖くなっていけなくなってしまい、翌年(今年)の4月に通信制高校に入学しました。ですが、宿題(単位を取るための)に全く手を付けることができていません。
周りの人に説明する事は出来ていませんが、ずっと前から、「学校」や「面倒くさい」という問題ではなく、生きることに意味が感じられません。勉強や学習はもともと興味がある方で、苦手科目はあるけれど嫌いな教科は無く、勉強したいはずなのに、「勉強して知識を得ても自分の人生に良い影響があるわけではない」と思い、「とりあえず勉強してみよう」というやる気も起きず、罪悪感から、自分の勉強机を見るだけでとても辛いです。
理由として思い当たることが幾つかあって、一つは、両親のしつけが厳しかった(と感じていた)こと、もう一つは小学校と中学の部活でいじめられていたこと、もう一つは、両親が共働きで、弟がいるので、両親と全然コミュニケーションがとれていなかったことです。
今、クリニックという所で、医師の先生と、治療ではなくお話しする形で毎週月曜日と日曜日に通っていますが、そのクリニックは都心にあり、向かう途中の電車では同い年ぐらいの高校生の人を大勢見かけるのもあって、通うのが辛くなって、最近はよく休んでしまいます。当日のキャンセル料という料金もかかり、休んで両親や先生に迷惑をかける自分が情けなくて嫌で仕方がないです。
全て自分のせいではないと分かっていても、周囲に辛い、面倒くさいといった気持ちが伝わらずに時間だけが過ぎていく日々に、無力感と絶望感ともどかしさを感じます。もっと前向きに、周りの人と関わって生きていくにはどうしたら良いのでしょうか。
凄く長くなってしまい、沢山のことを書いていて分かりづらい文章でごめんなさい。
宜しくお願いします。
コメント
コメントを投稿
参考:似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね!
メールアドレスでログイン twitterでログイン
みらー(臨床心理士)
π- 2015-05-14 23:17
お辛い中投稿ありがとうございます。
いろいろなことがめんどくさくなったり、生きる事の意味が分からなくなるというのはじつは誰にでも起きうる問題です。
そしてこれは、明確な対処法や答えというのは存在しないように思います。
生きる意味についてというのは特にそうで、生きる意味とはなにかという言葉にとらわれてしまうと、余計日々の生活がつまらないものに思えてしまう気がします。
ただ、こういう風に生きる意味が分からなくなったり、色々な事がよりめんどくさく感じられるということには理由がいくつかあります。
一つは年齢です。
16歳というのは思春期と呼ばれ、一番こういう事を考える時期です。そして考え方がネガティブになってしまう事もおおい時期になります。
しかしこれは精神の発達には必要な事で、こうした経験がないと、大人になったときに、つまずきを生む事もあります。
もう一つはご自身もおっしゃっていたいじめや両親との関係で、心が抑圧されてきたという事があるかもしれません。
人間というのは、制止や抑圧、もしくは苦痛が逃れられない状況が続くと、無気力になってしまいます。
こういうときは、自分の意思を少しづつ出していくといいと言われています。
始めは些細な事から始め、自分の意志を伝え、歩んでいく。これが無気力を打開する方法の一つではないでしょうか。
そして、日々少しでもいいので楽しいと思えることを探すとか、打ち込めるものを探してみるといいかもしれません。
もしこういった事でよくわからない、もうちょっと話してほしいという事があればご投稿いただければと思います。
またお気軽にご投稿くださいね。
お待ちしています。
あかり
π- 2015-05-15 13:45
打ち込める事、楽しい事に関しては、私は音楽が大好きなので、作曲にチャレンジしてみようと思います。五歳の頃から音楽は習っていて、中学でのいじめは有りましたが、中学校と高校(最初の)では吹奏楽部に所属していたほど音楽が好きなので、とても効果があると思っています。
後は、また幾つか疑問が有るのですが、物心ついた頃から、今でも、何というか、言葉では話せているけれど心は相手と繋がれていない、話す時に、相手はしっかり自分の目を見て話しているはずなのに自分の事をあまりわかってもらっていない気がする(他の人とは違い、私の存在だけが相手に伝わっていないというか、見えていない)感覚が強くあって、一番近いと思う表現で、自分が透明人間になっているような感覚があります。
これにも思い当たる原因があって、私は母との関わりが特に薄いと思っているので母に関してなのですが、母は厳格な家庭で厳しく育てられたそうで、時に自分の好きな(自由な)考え方を親に認めて貰えなかったのと、自分の個性を認めてもらえることが少なかったそうです。母の父親の職業や、母の両親の、当時の厳しい生い立ちが関係していることなので、本当に生きていく上で仕方がない事だったと思っています。そして、それが今、「母が私の存在を認めること」を難しくさせる原因になっているのでしょうか。
そして、これは両親の厳しいしつけによって意思表示が沢山抑圧されていたのと、共働きで、五歳程年の離れた弟がいることでお互いにコミュニケーションを図る時間がとても少なかった事と関係があるのでしょうか?
あかり
π- 2015-05-15 13:49
今回も長文になってしまい、複雑で分かりにくくてごめんなさい。
宜しくお願いします。