今回もお世話になります。

心療内科の受診日が変わり、先日行ってきました。

体育実技が出来ないことを話したら、自律神経失調症の診断書を書いてもらうことになりました。
薬もSSRIとメジャーの2種処方されました。
ごくごく少量からなので副作用は出ないよと言われました。
確かに副作用は出てないのですが、過眠が酷くなってしまいました。
半日くらい寝ないと体がすごく重たくて動けません。
また、薬を飲み始めてから寝つきが悪く、寝る30分ほど前に飲むよう指示されているのですが、30分経つと目が完全に冴えてしまい、その後2時間は眠れません。
いい作用が出過ぎて少し困ってます。

最近学校に行くのもままなりません。
薬を飲み始めてから、外出した時に悪口を言われてる感覚は減りました。
また、外出する際に生じていた予期不安も大分無くなってきました。

でも、学校に行っていざ教室に入ると誰かにずっと見られてる感覚や、指を差されて悪口を言われてる感覚に陥り、息もできません。目の前もチカチカ、手は震え、背中は汗でびっしょりになり、授業を受けられません。大声を出されたときや人ごみにいる時のパニックに似ている気がします。
今までこんなことはあまりなかったので、大分辛いです。
でも、何で授業を受けられないのかの理由がわからないのですごく嫌な感じがします。

学校には授業が受けられないなら欠席しろと言われました。また、授業を受けられないんであれば学校来る意味殆ど無いとも言われました。
学校に行くことに意味があると思っていた私にとっては大分考えのズレが生まれてきたように思います。
明日からは学校に言われたとおり、もう学校に行くのをしばらくやめようと思います。
単位もどうでもいいかなと思えてきました。

あと、学校内でアムカ、ODをしたため単独行動を禁じられました。自業自得です。
次、学校で上記の自傷行為をすれば即強制送還らしいです。
今日も学校に行ってすぐ腕を切りました。
バレなかったので帰るようには言われませんでした。でも、授業を受けられなかったので早退させられました。
でも、誰か(ほぼ養護の先生)と一緒に行動してると自分の承認欲求が満たされて幸せな気持ちになります。
こんなことを考えてる時点で、私は周りから外れてると思います。

いろいろ困っていることはありますが、一番は明日が来ることが怖いです。
昨日一日も無駄に過ごしてしまった。今日一日も無駄に過ごすんじゃないかと思うと苦しくて眠れません。毎日深夜は死にたくなって泣きながら首を絞めてから寝ています。

毎日死にたいです。生きてる意味がわかりません。早く死にたいです。
どうやって死ぬのが一番いいかなとも思いますが、いざ死ぬとなったら怖くて何もできないと思います。
死にたみを紛らわす為に腕を切ってきましたが、そろそろ死ぬために腕を切りたいです。腕を切っても死ねないことなんて分かってるのに。