久しぶりの相談です。
少し前に学校を辞め、今は大学受験の為に勉強しています。
今から勉強しても望みは薄いと家族からも周りからも言われていますが、正直そんな事は自分が一番分かっています。
でも就活も駄目で、上京して人間不信をこじらせて帰ってきて、そのままニートなるのが嫌で。
なんとか出来る限りはやってみようとは思ってたんです。
ですが今現在、また挫折しそうです。
というのもここ最近、夜布団に入っても上手く寝付けず、寝たら昼まで起きないという日々が続いています。
毎日毎日午前2時くらいに寝て正午辺りに目が覚めるの繰り返しです。
寝る前にパソコンや携帯を触るのはNGだと聞いてからは触らずに布団に入っているのですが、それでも改善しませんでした。
午前中ずっと寝ているせいでせっかくの時間を無駄にしているし、ここ2・3日は起きている間も軽い睡魔があって勉強にも集中できていません。
家族にそれとなく相談しても「何事も気の持ちようだ」と一蹴されるだけです。
この状況がやばいって事は自分が一番分かっているのに、改善する術も、改善しようとする気力も無くて、誰にも相談できなくて。
近くに病院も無いし、これから忙しくなってお金もかかってくると思うとどうすることもできません。
私は一体どうしたらいいんでしょうか。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-10-14 11:27
大学受験のための勉強をしているのですね。とても素晴らしいと思います。チャレンジングなことをする場合は、周りの人に反対されたり、同調圧力のため、継続して努力し続けることが難しいのですが、それでも自分を信じて努力し続けることができた人のみが、成果を手にする可能性があります。
出来る限りトライしていこうという自分の気持ちを大切に、諦めることなく、精いっぱいベストを尽くしていきましょう。
睡眠に問題が生じているようですね。病院というよりも、まずは生活習慣の見直しをしていくのはどうでしょうか?
睡眠に関する記事を書いていますので、ぜひ参考にしてもられればと思います。
■睡眠障害/不眠症に関する記事一覧
https://cocooru.com/news/?cat=403
睡眠がうまくいっていないと、勉強にも集中できないと思いますし、日々の日常生活にも支障が出てくると思います。まずは今の睡眠時の環境や、日々の運動など、改善すべきことはいくつかあると思いますし、一つ一つ試してみてくださいね(^^)
菰野
π- 2015-10-18 21:13
春先から運動する機会がめっきり減ったのも理由の一つかなとも自分でも思います。
何か習い事をしたいなと親とも話しているのですが、近くにそういった事をやっている場所が無いし時間も無い状態で・・・・・・。
簡単なストレッチでも変化はあるのでしょうか。
今精神が不安定な状況なので、出来るならその部分も改善出来たらと思います。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-10-18 21:53
ストレッチだけでも、何もしないよりは全然良いと思いますよ。ぜひ取り組んでみてください。
運動することによって、精神状態にも良い影響を及ぼしますし、まずはストレッチで様子を見ていきましょう(^^)