私は、介護士として入所施設に4年半勤め、この秋から新しくデイサービスに転職しました。
よく、叱られる内容に、「気配りができない」「相手の気持ちを考えて行動して」と言われます。私のちょっとした言葉、行動が、たまに他人の気分を害したりしているみたいです。まだ転職して2ヶ月。自分のことで精一杯過ぎて、相手の気持ちを見たり、空気を読むほど余裕がないのもあります。ただ、どうやったら人の気持ちが察せるのか、気配りができるのか、わかりません。なんだが、私は他人の気持ちのわからない冷たい人間のように思えてきて、26年間の人生、何をしてきたんだとさえ思ったり、人と関わるのがこわくなってしまいます。そう思うと、余計に自分のことだけになり、人のことが考えられません。どうしたら、気持ちを軽く、人のことも考えられる人間になれるのでしょうか、、。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-11-03 16:15
人の気持ちが分からない冷たい人間なのではなく、自分のことでいっぱいいっぱいになっているのではないでしょうか?
「気配りができない」「相手の気持ちを考えて行動して」とご自身に言う方が、人間的に素晴らしく、愛情に満ちた方だとは私は思いません。おそらく、アドバイスする方の要求水準に達しておらず、苛立たせてしまっているので、うまくいっていないのでしょうね。
このあたりは、自分と他人は、違う考え方を持った別々の生き物ですから、諦めずにコミュニケーションを重ね、少しずつ安定的な関係を構築していけるようになるとよいですね。
まだ、26歳ということですし、転職もしたばかりですから、馴れない仕事で、これまで出会ったことのない人たちとの人間関係を構築していく大変さも同時に体験している状況です。焦らずに、じっくりと進めていきましょう。
自分に余裕ができないと、人のことを考えることはできませんし、自分に余裕のない状態で、人のことを考えようとしても、ストレスが溜まり、疲労も溜まり、うまくいかないことがほとんどで、どんどん自分を追い詰めてしまい、さらに自己嫌悪して、ますますパフォーマンスが落ちて、という感じで悪循環になるだけだと思います。
人のことを考えるよりも、まずは自分自身の強みや弱みを理解し、まずはストレスをコントロールし、メンタルを整えていけるような対処法を日々の生活に取り入れていくとよいですね。
ストレスと人間関係に関する記事がありますので、ぜひ参考にしてみてください。
■参考:ストレス解消法/リラックス法に関する記事一覧
https://cocooru.com/news/?cat=408
■参考:人間関係/対人コミュニケーションに関する記事一覧
https://cocooru.com/news/?cat=405
今は少し弱っていて、大変だと思いますし、好きなことをして、リラックスしながら、気分転換することが最も良いと思います。焦ったり、不安を感じたり、自分を追い詰めても、成果が出ることはありませんし、もっと自分をいたわってあげてくださいね(^^)