登録をして、初めて投稿します。
取り留めないというか、まとまりも無いというか、
具体的に何が原因なのか、と、そういう訳ではないのですが
イライラすることがとても増え、
それが家族に対してであったり、同僚に対してであったり、職場に対してであったり、
一つ一つはさほど大きくはないと思うのです。
しかしながら、そのイライラが不安とともに大きくなって、
吐き気と不眠とがここひと月ほど続いています。
イライラがすぎて、突然泣きそうにもなります。
職場ではあまり発言権が無く(職務地位的な事情もある物の、責任を取れない立場の為です)それなのに、責任ある立場の上司たちは「そんな事は知らない」と逃げ回っているため、私たちにそれが覆いかかって、通常業務以上の余計な仕事が増えます。
仕事自体、元々恩師に頼まれて入った所ですので、さほど興味も上の立場になりたい等の思考も無いのです。むしろ、苦手である事を続けてやっている状況です。
けれど、同僚はその事情を知っているにもかかわらず、「そろそろ、あなたの思うように、やりたい業務を上司に伝えてやらせてもらえば良いんだ」と。
この業界で、そもそもやりたい事は無いのです。恩師の顔を立てているだけなのですから。
家族に対してのことは、もっと些細な事です。
例えば、いとこの結婚の話を私にだけ伝え忘れていた事すら忘れて、結婚式の出席が出来ないから祝電だけ入れておくように、とか。(何の事かさっぱり分かりませんでしたが、前後の話で文脈を繋げました。)
出産する妹が、いつから家に帰ってきて、どれだけ家にいるのか。
これは本当にギリギリになって知ったので、本当に困りました。
職場の仕事を持ち帰る他、別でも自宅作業のお仕事を頂いているところがあるので、
夜中に作業する事も多く、また、出勤は早朝となるため、
赤ん坊がどれだけ夜泣きするか分からない、
そんな状況になるかもしれない事に一言も無かったので、
慌てて、外で作業が出来るようワンルームを借りる事になりました。
小さな頃から環境が変わる事自体が苦手なので、
(小学生の頃はクラス替えのごと、高校・専門学校・入社に至っては、最初の2
日〜1週間の間に必ず体調を崩して、吐き過ぎの後脱水症状で点滴、2日入院コースでした。親や友人・同僚たちは風邪であると思っていますし、実際診断も風邪でした。)
半一人暮らし状態も、慣れるまでどこまで影響が出るか分からず不安でもあります。
些細ですが、いろいろな事が重なる事が多く、
まるでないがしろにされているような、自分の事など誰もいらないと言っているような、
なんだかそんな気持ちになってしまうのです。
そう思う自分に、余計にイライラします。
仕事もある、友人もいる、親もいる、
恵まれているはずなのにそう考えてしまう事自体、本当に嫌なのです。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-11-23 13:35
家庭内と職場で問題があり、ストレスがたまっている状態となり、イライラしてしまっているのかもしれませんね。
>吐き気と不眠とがここひと月ほど続いています。イライラがすぎて、突然泣きそうにもなります。
このあたりはうつによる症状かもしれません。
>この業界で、そもそもやりたい事は無いのです。恩師の顔を立てているだけなのですから。
ここが最も大きなところかもしれませんね。今の仕事にやりがいがなく、リーダーシップを取って主体的に行動していこうという意欲がないのでしたら、職場でもしんどいことが続きますし、職場でもどういう扱いをしていいのかわからなくなってしまいます。そしてそれが現状なのだと感じます。
恩師の顔を立てて仕事をしているということは、ご自身としても大変でしょうし、自分の人生を生きていけるようになるとよいですね。
>些細ですが、いろいろな事が重なる事が多く、まるでないがしろにされているような、自分の事など誰もいらないと言っているような、なんだかそんな気持ちになってしまうのです。そう思う自分に、余計にイライラします。
几帳面かつ完璧主義、繊細なパーソナリティがあるのだと思います。
>仕事もある、友人もいる、親もいる、恵まれているはずなのにそう考えてしまう事自体、本当に嫌なのです。
ご自身がおっしゃるように、仕事がない、友人がいない、親子関係が良くないなどの状態で生きている人もいます。ただ、その状態の人たちとご自身を比較して、幸せかどうかを定義する必要はありません。
お金をたくさん持っていても不幸で辛い人はいますし、お金にそれほど余裕がなくても幸せに生きている人もいます。
ご自身の今の状態としては、自分のやりたいことができず、考えていることを行動に移せていないことが原因となり、ストレスになっているように思えます。
どういう生き方を判断していくかは自分が決めることができますが、職場と家庭、それぞれに対してドラスティックに何か変更していくのはとても波風が立ちますし、それ自体にまたストレスを感じてしまうと悪循環に陥ってしまいますから、十分に熟慮し、それぞれに対して切り分けて考えて、なるべく自分で変えていけるところを、負担がない程度に少しずつチャレンジしていくとよいと思います。
状況の整理と具体的な目標までの計画の策定など、ぜひ少しずつ一緒に考えていきましょうね(^^)
ふふ
π- 2015-11-24 21:39
まず何を、どうしたら良いのか、それも分からずに後先考えずに、
今回のように家を出るような形にしてしまったりと、
後悔では無いけれど、不安ばかりです。
また、とりとめも無く、書いていく事をご容赦ください。
仕事については、あきらめている事もあります。
こちらはある意味、古い体質の所ですし上の方達の言動は、もう行く所まで行くしか無いのだろうと。
ただ、同僚(正確には正社員の立場の同年代の方々)たちも、その体質に慣れていってしまっていて、
上司に対する愚痴や不満が、こちらに向いてくる事が大変多いので、
それがかなりしんどく、かといって、体質を改善するほどの余力も無く…と悪循環のようです。
私の立場では話を聞く以外、通常業務と彼女たちの業務を手伝う事くらいしか出来ません。
それでいて、ああいった事を言われるので、私としては混乱してしまいます。
数としては生活できるレベルではないですが、
元々好きな業界のお仕事も手伝わせて頂いているので、
そちらをやりながらバランスを取っているような感じです。
ただ、このやり方も、あまり長く続かないのではないかと不安です。
もちろん、会社で正社員になったからと言って、安心できる時代ではなくなっていますが…。
家族に関しては、決して仲は悪くはないのですが、
なんと言えば良いのか、私が単に思い込んでいるだけかもしれませんが、
子供の頃から「お姉ちゃんだから」「女の子だから」「子供なんだから」と言外に言われている事が多かったように思います。
好きな事ややりたい事を、成人しても実家にいる分には自由にさせてもらった気もします。
ですが、今振り返ると、本当にやりたかった事なのかな? と、思ってしまう事もあるんです。
習い事、進学、前職の退職、大なり小なり、親の思惑が挟まっていた気もしてしまうのです。
なんであのころ、私は国立大学じゃないとお金を出さないと言われたんだろう
そんな学力元々も無いのに
結局推薦も落ちて、センターも落ちて、それでないと専門の入学を認めてくれなかったのってなんでだろう恥をさらしただけ本当に恥ずかしかったのに
なんで妹たちは、私立大学いかせてもらえたのかな、私であきらめたのかな、学費がさほど高くない所だからかな、妹たちが受験でさほど苦労してないなら別にそれでも良いんだけど、
なんでか納得いかないな
昔の事なのに、たまに考えてはもやもやとしてしまう事があります。
>几帳面かつ完璧主義、繊細なパーソナリティ
とおっしゃって頂いたのですが、自分ではさほどそう思っていなかったので以外です。
大雑把で適当、自分の事にはいままで本当に無頓着でした。
でも考えると、大雑把で適当であるように、自分や異性・恋愛に無頓着であるように、
友人や同僚の思うような人であるようにと、そう見えるように振る舞っている気もします。
どういったら良いのか分からないんですが、
決して嘘をついている訳でも、演じている訳でもなくて、
その時の言葉や行動に特に裏などなく、本心なのですが、
振り返ると、なんで私は他人にこう思われているのかな、と思うような事があります。
「あなたは恋愛に興味ないもんね」と、きっぱり言われて
優先順位があまり高くないだけで、興味ない訳ではないんだけどな、と。どうしてこう思われたんだろうとおもうと、やはり、普段の言動なのかなと。
>その状態の人たちとご自身を比較して、幸せかどうかを定義する必要はありません。
この言葉で、久しぶりに声を上げて泣きそうになりました。
ちょうど実家に帰っている時に読んでいたので、声を出さないようにするのにちょっと苦労しました・笑
自分が不幸だとは思っていないんです。でも、なにかがつらいんです。
仕事やルーティン、ちょっと友人にあったり、家族で出かけたり、そういった事は出来るのに
なんでか、すごくつらくなる時があるのです。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-11-26 22:46
>まず何を、どうしたら良いのか、それも分からずに後先考えずに、今回のように家を出るような形にしてしまったりと、後悔では無いけれど、不安ばかりです。
それだけ辛い状況に追い詰められてしまった結果だと思います。そこに至るまでの原因があるわけですから、その部分を整理していきましょうね(*^_^*)
>仕事については、あきらめている事もあります。こちらはある意味、古い体質の所ですし上の方達の言動は、もう行く所まで行くしか無いのだろうと。
そうですね。組織には組織のルールがあり、良くも悪くも諦めて、何とか対処していく方が、現実的だと思います。
>ただ、同僚(正確には正社員の立場の同年代の方々)たちも、その体質に慣れていってしまっていて、
上司に対する愚痴や不満が、こちらに向いてくる事が大変多いので、
それがかなりしんどく、かといって、体質を改善するほどの余力も無く…と悪循環のようです。
どこの組織でも、よくある構図になっているようですね。改善するのはかなりのエネルギーやリスクもあるので、今停滞してしまっているのだと思います。
>私の立場では話を聞く以外、通常業務と彼女たちの業務を手伝う事くらいしか出来ません。
それでいて、ああいった事を言われるので、私としては混乱してしまいます。
少なからずご自身ができることを精いっぱいやっているのだと思います。まずはそれ自体を自分で評価し、あまり深入りせず、期待もしないで関わっていくのが精神衛生上良いと思います。あまり親身になりすぎても、自分がどんどん辛くなっていきますからね。
まずは、ライフプランとキャリアプランを改めて考えたほうが良いと思います。来年と直近2-3年だけでもよいですし、じっくりと考えていきましょう。
ご家族のことに対しても、いろいろと気になることを考えてしまうときがあるのですね。あまり現状深掘りしていっても、考えるエネルギーがかなり消耗していきますし、ひとまずご家族とのことは横に置いておき、後回しにしておきましょう。
>几帳面かつ完璧主義、繊細なパーソナリティ
とおっしゃって頂いたのですが、自分ではさほどそう思っていなかったので以外です。
大雑把で適当、自分の事にはいままで本当に無頓着でした。
もしそうであれば、今のように悩み苦しむことはないと思います。
>でも考えると、大雑把で適当であるように、自分や異性・恋愛に無頓着であるように、友人や同僚の思うような人であるようにと、そう見えるように振る舞っている気もします。
もしかすると、現在の振る舞い方自体、自分らしいものではないのかもしれませんね。
>振り返ると、なんで私は他人にこう思われているのかな、と思うような事があります。「あなたは恋愛に興味ないもんね」と、きっぱり言われて優先順位があまり高くないだけで、興味ない訳ではないんだけどな、と。どうしてこう思われたんだろうとおもうと、やはり、普段の言動なのかなと。
このあたりがとても繊細な部分だと思います。大雑把で適当、無頓着な方は、このあたりが気になったりすることはありません。
>その状態の人たちとご自身を比較して、幸せかどうかを定義する必要はありません。
この言葉で、久しぶりに声を上げて泣きそうになりました。ちょうど実家に帰っている時に読んでいたので、声を出さないようにするのにちょっと苦労しました・笑
いえいえ、少しでも何か気付きがあればと思います(*^_^*)
>自分が不幸だとは思っていないんです。でも、なにかがつらいんです。
仕事やルーティン、ちょっと友人にあったり、家族で出かけたり、そういった事は出来るのに
なんでか、すごくつらくなる時があるのです。
はい、虚無感や孤独感など、そういった漠然とした虚しさが複雑に絡み合って、疲れ果ててしまっているのだと思います。少しずつ書きだしながら整理していきましょうね(^^)