事情を知っている友人に今の苦しさ辛さを聞いてもらっていたのですが
聞いてくれるからと甘えて 辛いとか悲しいとか負の気持ちを吐き出しすぎてしまい友人が
「器が小さくてごめん。ちゃんと話を聞いてあげなきゃって思ってた。気持ちを考えるとつらくて涙が出る。疑似体験しているようで朝から晩まで考えてしまい 薬なしでは生活できなくなってる」と言われ ひどく申し訳ない気持ちになり 謝ったところ
「謝んないで!ずっとがんばってきた事を考えると涙が出る」と言っていました。。。
こうやって私は人の気持ちなど考えずに自分の事ばかり話して嫌われたんだって思ってしまい どうしていいかわかりません。。。
友人が「これから2週間またがんばろ。2週間で1ヶ月だよ。1ヶ月経ったらまた考えよう」って言ってくれても 悲しさや辛さからは解放されず ますます辛くなる一方です。。。
なんとか朝は起きて仕事には行きますが 仕事中も急に思い出し泣きそうになります。
今までを考えてみると私って一体彼にとってなんだったんだろう?と 存在自体を全否定されているようでひどく悲しく辛いです。。。
別れ話に納得も何もないのかも知れません。
ただただ辛いです。楽になれる日なんて本当に来るのでしょうか。。。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-03-02 09:58
どうしても考えてしまうとは思うので、一度自分を高める時間を積極的にもつようにするとというのはどうでしょう。たとえば運動するなりして身体を鍛えてもいいですし、料理を楽しんでみたり、本を読んだりして中身を磨いたり、勉強して知性をつけたりしてもいいでしょう。
まずはご自身が救われないとご友人の悩みも消えませんし、ポジティブな時間を過ごすためのことを考えてみませんか?
niamiya
π- 2016-03-06 10:08
私もポジティブになれず たまに今日はいいかもと思っても 夜には気持ちが沈み辛くなります。
彼を好きだという自分が好きというか 彼が支えてくれたから 自信つけてくれたからがんばってこれたのに もうどうしたらいいかもわかりません。
友人にも迷惑かけてしまい まずは私が元気になる事が先と言っても 生きる希望とか存在理由が見出せません。。。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-03-06 13:09
生きる希望や存在理由が見えないほど落ち込んでしまっているのですね。
彼の件と友人の件は、しっかりと分けて考えいかなければ、なかなか問題の切り分けが難しくなってくると思います。
今はまだしっかりと考えていくことができない状況だと思いますし、ご自身のためにも、彼や友人のためにも、まずはしっかりと休養を取り、エネルギーを蓄えてから、今後のことを考えていきましょうね。
やる気が出ないときは部屋でゆっくり過ごすのも良いですし、たまには散歩に出たり、体を動かすなど、良い気分転換やリラックス方法を見つけていけるとよいですね(^^) 少しずつ元気になってから少しずつ考えていきましょう(*^_^*)