初めまして。
夫との関係に 悩んでいます。夫というより一番親しい人との関係がいつも同じようになってしまいます。
元をたどれば母との関係が原因なのではと感じています。
例えば、夫が急に機嫌が悪そうな雰囲気を出すと私が何かしたかな？とすごく気になって胸がキューっとなったり頭がそれでいっぱいになったり、悲しくてどうしようもなくなります。
3年くらい前にどうしようもなくなって1度心療内科にかかり安定剤を処方してもらったことがあります。でもこういう自分を変えていかないと結局同じことが繰り返されるだけです。
夫の不機嫌の原因は私なんだと思うと自由に振る舞えません。
いつもこんな風ではなくて夫の機嫌がいいと私も楽しいので気になりません。
自分の芯がないのはわかっています。
でもどうしたらいいのかわかりません。
本を読んだりいろいろ勉強していますが変われません。
自分が凝り固まっているのでしょうね。
1人になりたい、病気になって優しくされたいとかそんなことを考えてしまいます。
小5の子供がいるのですが子供に当たってしまうこともあります。
こんなことをしていると連鎖してしまうと思いますます自分を責めてしまいます。
お薬を飲めば楽になるのは分かっていますが、保険証を使うと夫にバレると思って今回はなかなか行く気になれません。
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-06-30 07:24
自分を変えたいと考えておられるのですね．大変すばらしいと思います(*^_^*)
旦那さんとの関係については、お互いにしんどくならない程度に距離を置いたり、機嫌が悪いときは一人の時間と空間で過ごすなどしてみるのはどうでしょうか。
お子さんの子育てとかも大変で，家事もあって、いろいろとお一人で過ごす時間も少なくなっているのかもしれませんが，普段はどんなことをして過ごしていますか。
薬を飲むのも一つの対処になりますが，何か趣味とか散歩、軽い運動などをしたり、普段食べている食事や睡眠の質を見直すなどしてもよいかもしれません。
夫婦関係の問題に目を向けるのと同時に、よいところも確認しながら，どういう距離感で夫婦関係を築き、楽しく過ごせる家庭環境を実現していけるか、いろいろとじっくりと考えていきましょうね(*^_^*)
rara
π- 2016-07-05 08:32
最近引っ越したためパートを辞めて3ヶ月くらい経ちます。
そのためハローワークへ行ったり家事をしたりして過ごしています。
去年、夫の地元に引っ越したため知り合いもいません。
頑張ってパートを始めて気晴らしにもなっていたのですが
すぐにまた子供の学校のことで引っ越しすることになり、
通えなくなってしまいました。
なんだか最近はもう働きたくないなぁと感じて夏休みが終わるまで働くのはやめようと思っています。
夫が不機嫌な時は離れる、というのはできるときにはしています。
でもその間も気持ちが切り替わらずそのことで頭が一杯になるのです。
気持ちの切り替えが難しいです。
今朝も私がうっかり食器を割ってしまい夫が不機嫌になりました。
これは不思議でなりませんでした。
夫に何か迷惑をかけたわけでもないのになぜ？
夫のお金で購入した食器を割ったということが気に障ったのかなということに考えがたどり着いたら、
夫は凄く器の小さい人間なんじゃないのかと、そのことで私に八つ当たりしているのかなと思ったら腹がたちました。
昔から私は八つ当たりされやすい人間だと思っていたのですが
ここでもそうなのかとがっかりです。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-07-08 12:46
お引っ越しに伴い、お仕事を辞めて、３ヶ月経っているのですね。
現在は，ハローワークに行くなどして，お仕事を探している段階なのですね。
特に働く必要性がなければ，無理して働かなくてもよいと思うのですが，お仕事を探しているのは，何か家計の足しにするとか，貯金の計画があるとか，ご事情があるのでしょうか。
気持ちの切り替えについては、やはり、居住環境の変化と人間関係がなくなってしまったことが大きそうですね。
食器を割ったときに旦那さんが不機嫌になったのですね。何かイライラしていたり，機嫌が悪かったのかもしれませんね。
旦那さんは普段から物音にイライラしたり、不機嫌なときは、態度に出たりする感じの方なのでしょうか。