私は今、中学生で不登校で引きこもってます。
家族が出かけてて居ない時とみんな寝室から出ない時以外はずっと自分の部屋にいて、人とはずっと会ってません。
自分の姿を見られるのが怖いけど外に出たいです。でも、どうしたらいいのかわからないです。
家族とは絶対に会いたくないです。知り合いにも合うのが怖いので外に出れません
どうしたらいいですか？
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みらー(臨床心理士)
π- 2016-09-05 12:00
それはお辛い状態ですね。
そうすると、夜の人が少なそうな時間に、家の近くまで出ると言うところから始めるのはいかがでしょうか？
そうやってやりやすいところからやっていくといいと思います。
そうして今よりいい状態になれるように一緒に考えていきましょう。
少しづつ前に進んでいきましょうね(^^)